全息智能手环并非一定需要24小时佩戴。这种设备通常设计为可穿戴辅助工具，旨在提供健康监测、通知提醒和便捷操作等功能。然而，并非所有功能都需要持续实时使用，如心率监测、睡眠分析等可以在用户允许的时段内工作。对于一些长时间佩戴的舒适性考虑，建议在日常活动中佩戴，但并不强制24小时不离身。用户可以根据个人习惯和需求选择合适的佩戴时间。如果需要进行夜间睡眠监测，可能需要整夜佩戴；而在运动或工作时，可能会短暂取下。总之，适度佩戴并确保休息是关键。