从小到大，我们一直被教导：“不要以貌取人”。但在生活中，容貌如同一面镜子，往往能反映出一个人的内在，折射出一个人的知识阅历。

网上有段话，道出了“以貌取人”的真谛：

“性格写在脸上；人品刻在眼里；生活方式显现在身材；家教看站姿；审美看衣服；层次看鞋子。”

一个人的容貌，往往是生活习惯、气质修养和内在品格的综合体现。

以貌取人以貌取人，自有其道理。

形象美离不开长期的自律

常听身边的朋友感叹：“胖来如山倒，胖去如抽丝。”其实，多半是因为没有长期的自律。

婀娜的身姿是很多女性的梦想。但往往遇上美食时，经常吃的要比身体的需要多上10%-30%--不是满足生存需要，而是满足她们的心理需求。

法国作家米雷耶告诉我们，法国女人以能够享受各种美食并保持身材为乐。因为她们了解并践行两大原则：“更少意味着更好”和“吃任何东西都要适度。”

我们熟知的美女无一不是以自律出名。比如：宋美龄就对饮食非常注意，很少大鱼大肉，而且每天都称体重，只要超出了标准体重，她就会马上控制饮食。

宋美龄认为，化妆是一种社交礼仪，也是对他人的尊重，所以她从来不素颜见人，以至于蒋介石跟她生活了很多年也从来没有看到过她素颜的样子。

即使到了70多岁，手脚不再灵活、眼神也不是特别好，她仍然坚持自己化妆。

有句话说得好：“世上没有丑女人，只有懒女人。”任何人都没有权利要求别人透过一个人蓬头垢面的外表去发现她优秀的内在。

随时随地保持美好的形象也会使他人愿意帮助你。

电视剧《董竹君》中，有一次董竹君带着女儿逃亡，她不忘叮嘱女儿，一定把自己收拾得干干净净、漂漂亮亮，因为这样更可能得到他人的友好援助。

果然，她们刚出门，就有热心的绅士愿意开车送她们，让她们的逃亡之路顺利了很多。

民国名媛严幼韵，出身富家女，是复旦的校花，浑身都是优雅气质。她的英语流利，曾在联合国工作过。

无论顺境还是逆境，年轻还是年迈，她始终保持美好的形象。

即使到了晚年，她依然喜欢涂口红、指甲，穿绣花的旗袍，踩高跟鞋。

98岁患肠癌，做了手术没几月又穿上金色高跟鞋跳舞。

100岁出门去买菜，照旧描眉画唇、精精神神。

民国第一外交官顾维钧的前3段婚姻不是短暂，就是一地鸡毛收场，唯独与严幼韵白首偕老。

严幼韵的内在无疑是优秀的，同时她又时时刻刻、勤勤恳恳保持自己优雅的外表，活成了不老的女神。

因此以貌取人，只有学会规律和节制的饮食，才能保持健康和苗条的身材；只有坚持每天收拾和整理自己，才能保持美好而优雅的形象。

只有学会控制自己，做到高度的自律，才能拥有完美的人生。

气质美离不开书香的滋润

三毛曾在书中写道：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实它们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

有网友形容董卿：若有诗书藏于心,岁月从不败美人。

大家公认，董卿的形象堪称端庄大气、典雅从容、知性温柔和简洁素雅，这些都离不开书籍的滋润。

董卿在上海戏剧学院学习时，她一直被自卑困扰着。她感到班里的同学一个比一个漂亮，入校半年多，她始终找不到感觉。

但在那段难捱的岁月里，是书籍给了她力量。她觉得自己不应该牺牲阅读的时间去练习台词、形体，相反，应该使自己的书本知识更扎实。

董卿有博闻强记的特长，是班里同学中看书最多的，每次文化课考试，总是名列前茅。

她开始从这方面树立信心。不仅做到各门功课齐头并进，甚至她的表演也吸引了表演系的老师，形体和台词训练慢慢渐入佳境。

即使到了现在，董卿也把阅读当作睡前的必修课，保留着每天睡前一个小时的阅读习惯。她说这能够让她遇到更好的自己。

她认为一册书在手，便可获得一个精神的小宇宙，给人带来无尽的慰藉与愉悦。

有句话说：“女人有十分美丽，但如果远离书籍，将失掉七分内蕴。”

相貌是天赐的，然而精神与气质，谈吐及举止，内涵和教养，都是可以通过后天多读书来改变的。

宋代文学家黄庭坚曾说：士大夫三日不读书，则义理不交于胸中，对镜觉面目可憎，向人亦言语无味。

腹有诗书气自华。只有才华与知识成为内心的储备，才能有思想，有见解，灵魂有香气，人格有魅力。

面相美离不开骨髓里的善良

莎士比亚说：“外在的相貌是内心世界的一面镜子，善良使人美丽。女人的脸，既是外在的表露，更是内心的折射。”

面相是长年累月的积累，是人这一生的沉淀。

一个人的内心如果赤诚善良，面相就会温柔和煦；反之，内心尽是凶险卑鄙，面相自然乖戾猥琐。只有心底的明媚，才能滋养出旷日持久的赏心悦目。

电视剧《人世间》的郑娟，有着让人惊艳的美丽，但她始终让人们喜爱，更是因为她内在的坚韧和善良。

她的身世是如此的糟糕和不幸：被父母遗弃，靠养母抚养成人；被人强奸且怀孕；只是掩人耳目的婚姻都无法维持，丈夫因杀人被判死刑。

然而生活如此恶待她，她却保持对生活的信心，默默的承受，温柔善良而笃定的为了自己的幸福一直付出，最终获得了美好的结局。

对于周秉昆的帮助她一直感恩在心。对于自己的幸福她大胆追求，但她明白自己的状况，周家不可能接受她，所以从来不给自己所爱的人任何压力。

她对秉昆说：“想我了，你随时可以过来。”但对秉昆的大哥却说：“你劝劝秉昆，我不值得！”

她从未提出结婚的要求，但当周秉昆第一次坐牢的时候，她毅然走进周家，带着三个孩子，还照顾着昏迷的周妈妈，一分钱拆成两半花，过着甚至比在太平胡同的时候还要更苦一些的日子。

但她把一切打理得井井有条，周妈妈苏醒，三个孩子干净整洁。这一切感动了周父，也让周秉昆对她的爱意更加深入骨髓。

郑娟的样子不禁让人想起《礼记》中的话：“有深爱者必有和气，有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。”

一个人最好的装饰品，就是内心的善良。郑娟用刻在骨子里的善良，征服了遇见她的每一个人。

作家文德说：“当你心中永远充满阳光，你就会散发出光彩夺目的气场；当你心中总是一片乌云，那么即使再美丽动人的外表，也会黯然失色。”面相美往往能彰显一个人骨子里面的善良。

香奈儿曾说：“二十岁的脸是天生的，三十岁的脸是生活雕刻的，但五十岁的脸，是你自己选择的。”

当你的形象、你的气质、你的善良，融入你的身体，你的面相必然会渗透出温柔与美好。

形象美显示你自律上进，往往能准时完成任务；

气质美显示你内在丰富，跟你交往一定收获颇丰；

面相美显示你诚实善良，事情可以放心交给你。

因此，以貌取人自有其道理。

*注：配图来自摄图网

*作者：香雪白梅（笔名）：在写作中遇见更好的自己。大学教师。博士，副教授。曾获得北大经济学学士、北大工商管理硕士。发表过30多篇文章，出版过多部专著和教材。来源：推么推（ID：）。