当热恋期过后，很多人疑惑为什么突然之间就没有了恋爱之初的热情。

女朋友在抱怨为什么不来接自己下班的时候，以前的他会立马带上花儿去接她，而现在的回应却是：“我上班也很累，你为什么不体谅一下我呢？”

亲密联系里的两个人此时其实正处于情感倦怠期，它是指彼此看对方哪里都不顺眼，总是想找机会争吵，彷佛对方是自己最大的敌人。

通常来说这个时期会持续一到两个月的时间。

很多感情在这个阶段遭受到巨大的波折，最终会以那句“我累了”而走向分道扬镳的结局。

今天我们就来讲讲，当热恋期过后，情侣们该如何度过情感倦怠期！

在说具体应该怎么做之前，我们先来认识“爱”这个字，建构一个正确的认知有利于我们去经营一段健康的联系。

我们总在期待被爱与被心疼，用对方关注到的细节和行为当作自己被爱的证据，当有一天对方因为疏忽而忘记了某个细节的时候，便对这份爱产生了怀疑。

但殊不知真正的爱从来都不局限于“对你好”和迁就你。

当有一天一直妥协的那个人感到很累后，这份所谓的爱也就变质了。

所以该如何预防或者是安全地渡过情感倦怠期呢？

01

和而不同

两个人在最初会因为一些共通之处而彼此吸引，但是双方都要明白：在一起并不代表所有的生活与爱好都得一样。

彼此应当保持合适的距离，不会因为迁就他人而放弃自己的喜好，即使在同一个空间里，彼此也能够各不打扰，但又相处和谐。

即我理解你的不同，不刻意强求你与我相同，但始终知道我们彼此相爱。

02

建构合理的期待

其实在很多时候当我们接纳一个人之后，就会在他身上抱有诸多的期待，从小细节到大事情，从生活照顾到精神理解，这种期待久而久之被框定成一种苛刻的完美主义。

当亲密距离拉近后，现实却是彼此会看到更多的缺点，这些缺点和考虑不周与完美的期待形成了巨大的落差，自然而然地就对对方产生了厌倦。

合理的期待是去接纳对方的不完美，因为世界上本来就不存在百分百的完美爱人。

03

积极并及时的沟通

我们不难发现那些擅长经营一段亲密联系的人，他们从来不会把问题和矛盾留到第二天，并且会及时地处理对方当下产生的情绪，待冷静之后便会双方好好沟通。

这里说的好好沟通是指双方能够就事论事，不会去抽象化事情，因为一件小事而去否定对方对自己的感情和付出。

举个例子来说：伴侣因为工作太忙而忘记准备某个节日的礼物就上升到对方不爱自己了。

简而言之，积极并及时的沟通是告诉大家在不把负面情绪留到第二天的情况下去具体化某件事。

人们常常说爱像泡沫，像龙卷风，来得快也去得快，很多人因此对爱望而却步。

但是我们得明白维持感情最新的的是需要两个人共同努力经营，去创造只属于彼此两个人的独家记忆。

而所谓的情感倦怠期，也许恰好是一段真正去了解对方的过渡期，学会觉察彼此将会看见更美的风景！