天天見聞

中老年人

中老年饮食有讲究，少吃茄子和鸡蛋，多吃这3样，为入冬打基础

作者: 天天见闻时间:2023-05-02 阅读: 98

少吃茄子和鸡蛋，中老年一定要少吃茄子和鸡蛋，蛋清可以吃，这第一个要多吃的是白萝卜，白萝卜口感清脆，又秋冬吃萝卜，夏天吃姜，接下来，我将分享美味的白萝卜炒粉条的做法。加入一点老皮，把热萝卜下锅，再经常抽一点，均匀炒一下，就可以上锅吃。接下来，我们分享美味的葱油鲈鱼方法。再撒一点葱菜辣椒团，多吃些，为入冬打下基础。3.吃很多香菇。少吃茄子和鸡蛋，香菇会有脆嫩的口感，其次是将美味的香菇作为炒肉做法1...

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