膳食
心血管疾病患者应该怎么吃？
作者:
天天见闻
时间:2023-05-17
阅读: 113
饮食模式比单一营养素更能有效关联机体健康，因此发表在“Circulation”上的这篇文章比较了美国心脏协会在2021发布有利于心脏健康的膳食原则。12021年美国健康协会饮食指南发布心脏健康饮食标准公布以极低脂肪和低碳水化合物饮食为第三梯队，5今后应发展饮食环境，坚持健康饮食，鼓励多吃蔬菜、水果、豆类和低脂乳制品，作为帮助治疗或预防高血压的健康饮食。其研究证实，这种饮食可以显著降低高血压患者...
米饭和面条真的会让你长胖吗，减肥期间吃的主食要注意
作者:
天天见闻
时间:2023-05-05
阅读: 126
米饭和面条真的会让你变胖吗？米饭和面条哪个热量高？但其后，这种膳食减少体脂的作用与其他低能量膳食相比，并无明显差异。所以，不吃碳水或者吃低碳饮食，真的不推荐吗？介绍一些在减肥期间吃的好主食。糙米表面的营养没有磨损，单纯吃的话会消化不良。燕麦是常吃的粗粮中，富含B族维生素、矿物质和膳食纤维，容易买到，价格亲民，味道好，吃起来方便，方便食用的主食。...
n-3lcpufa对年轻男性和女性的影响
作者:
天天见闻
时间:2023-04-16
阅读: 112
然而，女性受试者的血浆总EPA和DHA明显高于男性。提示年轻女性体内以ALA为前体合成DHA等n-3 LCPUFA的能力高于年轻男性，血浆中EPA和DHA与ALA无显著关系，提示是，成年男性EPA和DHA的内源合成效率较低，新生儿将膳食ALA转换为血浆EPA的效率较低，但其血浆EPA转化为血浆DHA的效率较高。...
宝宝辅食需要单独制作
作者:
天天见闻
时间:2022-07-05
阅读: 192
婴幼儿的膳食制作应专门单独加工、烹制，这主要是因为以下几方面的因素：因此这种不同于成人膳食的原料、烹调方法和食物性状，决定了婴幼儿膳食需要专门单独制作才能满足要求。因为婴幼儿的膳食量少，单独加工制作容易实现品种的交替。儿保专家刘纪平大夫在新书《一个儿保专家的育儿笔记》中推荐的外孙小小特体别爱吃的一道辅食——“鸡汤蛋羹”。由于汤中富含鸡肉中炖出来的蛋白胨类的物质，蒸出来的蛋羹鲜嫩适口，营养丰富。...