黑米
女子坚持吃黑米，半年后身体竟有这些变化，黑米好处也太多了吧！
作者:
天天见闻
时间:2023-07-06
阅读: 92
黑米有抗衰老能力，黑米含有黑色素，即其表皮层含有花青素类色素，这种色素有很强的抗衰老能力，黑米含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能促进胃肠蠕动，对减肥非常有效；且对便秘患者作用非常大，保持皮肤、头发光泽，黑米中的一些营养成分能使头发保持弹性、韧性、乌黑。可以提高皮肤的光滑度，黑米可以预防心脑血管疾病，平时黑米百合粥、黑米百合粥、黑米百合粥可以滋养身体，缓解人体虚弱。...
如何正确五谷杂粮养生配方
作者:
天天见闻
时间:2023-04-29
阅读: 106
黑米，燕麦，黑豆，小麦，糙米，黑芝麻，米米，莲子。小米、葛根、红米、银杏、枸杞、荞麦、莲子、核桃、玉米、糙米、莲子、华谊山核桃、黑豆、黑芝麻、花李山、粽子、百合、红枣、糙米荞麦、核桃、莲子、燕麦、黑芝麻、杏仁、华谊产区记者、银杏、红枣、黄豆，燕麦，红米，黑米，杏仁，葛根，芦苇，秀美荞麦，玉米，荞麦，花生，灰酸，乌线，糙米，黑芝麻，红枣，小米黑芝麻，燕麦，核桃，小米，桑塔莱，糙米，红枣，莲子，小...
