美国德克萨斯大学西南医学中心研究发现：只需要少吃就能改写衰老基因，寿命延长15%。

乍一听感觉很高大上，但是等等，这不就是中国人老话说的“吃饭七分饱”吗？

美国的这项研究证明，限制进食后，人的机体会产生饥饿感，而饥饿感本身能影响基因表达，从而达到延缓衰老的目的。

研究者又说，限制进食时产生延缓衰老的益处与具体食物种类或营养多少无关，仅饥饿感本身就足以产生抗衰老、延长寿命的益处。

不愿意看研究的我给翻译下：吃饭七分饱，抗衰老，状态好！

原来老祖宗已经替我们提前发现了长寿秘诀，这项研究领先洋人1000年，还不快快用起来！

吃饭“七分饱”是中国传统养生观念及方式之一，是指每餐进食只吃七分饱，自我感觉饥饱适中即可。

外国人别研究了，下一步的研究发现该是“有钱难买老来瘦”了！

不过有点让人感到惋惜的是，中国这些传统的文化瑰宝和长久以来的人生经验我们本国人却不怎么珍惜，以至于自己的文化反倒没别的国家学的好。

日本当年对中国援助物质上左一句“山川异域，风月同天”，右一句“青山一道同风雨，明月何曾是两乡”，两句诗直接给中国人干懵了，你日本人写诗什么时候能写出来这个味儿了？

看新闻看这两句我当时直接头皮发麻，稍微有点文化的人都能感受到深深地文化认同感，心里竟然有点佩服日本人的胸怀，字如其人啊，猥琐的小人写不出这等郎朗大气又意重情长的话。

可是后来一查，这不中国的两句唐诗吗？

原来我们是被老祖宗的话感动了，不过人家借用的这两句这么美好，作为中国人却知道的不多，你就说讽不讽刺？

可以理解，前几十年我们把洋车、洋表看为先进，“楼上楼下电灯电话”以洋人拥有发明的东西视为富裕，以洋枪洋炮比作强大，几十年的落后让中国人缺少文化自信，但还有很多带“洋”的东西到现在已经不多见了，这是因为我们的发明创造慢慢跟上了。

很多人不知道，外国有一帮子人啥事儿不干，专门就研究中国传统文化，把很多我们自以为是摒弃为“糟粕”的东西奉为科学。

就拿中医来说，国民政府时期，竟然甚至差点一点就被当做封建迷信废除。

前一阵五一假期家人去日本旅游，带回了几贴膏药和一些中药，我寻思这不“赵公明商转公——莫名其妙”吗？中国这么多中药不够用的吗？找中医朋友了解了一下，原来人家的中医产品也叫汉方在世界上比中国人的畅销，中成药全世界闻名......

“汉方”啥意思不用解释了吧，我就学你的，你就说你听着是啥味吧。

老实说，我学走你老祖宗的东西和我抢走你老祖宗的东西都有点难以接受。

这些文化的遗失常让我们感叹，后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。

传统文化的速度流失很快，保护传统文化，善于应用传统文化，让传统文化在今天得到利用，让那些口口相传的文化瑰宝得以发扬光大，这是我们的历史使命。