橙子属于凉性水果，体寒气虚的人应少吃。橙子具有很高的营养价值。它能够生津开胃、促进消化、解除油腻。其富含的维生素和有机酸能够止咳化痰、提高人体免疫力，还能够美容养颜橙子是热性还是凉性，让皮肤更加白嫩光滑。那么，橙子是热性还是凉性呢?我们接着往下看。

橙子是热性还是凉性

橙子是凉性水果，体寒气虚的人应该少吃橙子。不过橙子具有很高的食用价值和营养价值，它能够生津开胃，帮助解除油腻、促进消化，橙子中的维生素和有机酸能够止咳化痰、提高人体免疫力，还能够美容养颜，让皮肤更加白嫩光滑。

适度吃可去火 橘子是寒凉性水果，一般来说，寒性性的新鲜水果具备一定的下火清热解毒作用，而且橘子中带有的水份及营养元素非常丰富，具备多种多样作用功效，合适经常上火、咳嗽痰多、便秘、消化不良、食欲不佳的群体服用。 多吃易上火 由于橘子中带有很多的碳水化合物化合物，不适合过多服用，摄取过多的糖份非常容易加剧肠胃的生湿性，造成肠胃体内湿气加剧，进而造成 脾胃湿热容易上火。

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。 橙子所含纤维素和果胶物质，纤维素可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

七个月的宝宝能不能吃橙子呢

七个月的宝宝可以吃橙子。橙子的维生素c含量是众所周知的多，水份也充沛，营养价值高，可以增强七个月宝宝的免疫力，降低感冒发烧的概率。孕妈们可以选择将橙子榨成汁给宝宝喝，这样也能充分吸收到橙子的营养，因为七个月宝宝还没有足够的咀嚼力，因此榨成果汁喝也是不错的选择。

不过橙汁的口感比较浓郁，还需倒入适量白开水稀释一下，不然将影响宝宝的食欲。孕妈们不要给宝宝喂太多橙汁，以免宝宝只爱喝果汁，而忘了喝奶水。橙汁中的果蔬纤维适合宝宝吸收，有利于宝宝体内排毒通便。

宝宝在6个月以后就需要逐渐的添加辅食了，因为这时母乳和奶粉的营养不能满足快速长大的宝宝橙子是热性还是凉性，所以需要通过添加辅食来增加宝宝的营养，这个时候只要不是辛辣的和过于生冷的东西，都可以给宝宝吃一些。