医学指导：广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任林琳教授

【开栏语】本栏目是广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学科带头人林琳教授带领团队开办的专刊栏目，致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理，将介绍阴平阳秘健康生活知识，日常保健技巧，养肺护肺常识，并介绍肺部结节，肺癌，间质性肺病，慢阻肺，哮喘，支气管扩张，各种病毒和细菌性肺炎，急、慢性咳嗽，过敏性鼻炎等各类呼吸疾病的预防、治疗、日常调理及肺康复。

第82期 诊室故事

李女士节前感染了新冠，过年期间好好休息了两周，终于“阳康”，头不疼脑不热，咳嗽也止住了，但还是觉得身体不爽利。走几步楼梯就开始气喘，稍微做点家务活、简单拖个地就感觉很累，伴胸闷，口干口苦，胃口不好，大便较烂。在友人介绍下，李女士来到广东省中医院林琳教授的门诊治疗调理。她咨询林教授，自己明明已经“阳康”，为什么感觉身体还是很虚呢？难道是患了“新冠后遗症”吗？

林教授详细了解李女士的情况后告诉她：问题不大，新冠已转阴，后遗的这些问题是肝胆湿热、脾胃虚弱所致，服用中药治疗即可，于是开了一周中药给李女士。第二周李女士再来诊时反馈：精神好多了，现在不胸闷，也没有口干苦了，胃口也挺好，想再调调身体其他问题。

为何康复后许久仍觉疲劳乏力呢？

身体疲劳乏力是新冠感染后常见的症状，这是因为病毒进入人体后会大量复制攻击免疫系统，机体与病毒的不断抗争会消耗正气（即现代医学所指的能量和营养）。即使到了恢复期，患者还是处于正气不足的状态。甚至出现正气虚弱、病毒未清的状态，“复阳”病人的存在更是说明了这点。因此“阳康”后容易感觉身体虚弱，疲劳乏力，稍微活动一下就气短乏力，记忆力和注意力也可能下降，无欲无求，脑雾，味觉嗅觉下降等都是正气不足、身体器官功能未完全恢复的表现，还需要继续调养，促进康复。

什么样的疲劳可以居家调养？

（1）身体疲劳：感觉身体困重，长时间做事、走路、干家务等会比较累。

（2）精神疲劳：记忆力下降，提不起精神和注意力。

什么样的疲劳需要赶紧去医院就诊？

以下这些属于异常情况，若出现需注意及时就医。　

（1）稍微活动就明显胸闷气促，休息后也没有明显缓解；

（2）轻微运动锻炼或活动后就出现胸痛、异常头晕或呼吸急促，心慌心跳加快等。

（3）出现面部或一侧肢体的无力等。

出现以上情况说明肺、心、脑等器官出现合并症了，尽早到医院进一步诊治。

如何调理恢复身体？

（1）中医药治疗调理。

新冠恢复后期许多患者主要是肺脾气虚、精血耗损等虚证，因此重在“补肺健脾、益气养血”。可根据不同体质辨证选用方药进行治疗调理，还有推拿、艾灸、针刺、穴位贴敷等外治方法辅助治疗。

（2）注意饮食。

日常饮食尽量吃些营养清淡易消化的。主食、水果、蔬菜都应均衡。淮山排骨汤、人参鸡汤、陈皮猪肉汤等可适当饮用，但也不要认为自己身体太虚需要进大补，应循序渐进，静养食疗。从调脾胃补气开始。补气食材有各种参类、北芪、五指毛桃、淮山、莲子、芡实、小麦等，少吃油腻煎炸难消化食品如烧鸭、炸鸡等。

（3）多睡觉多休息。

充足的睡眠有利于提高身体免疫力尽快恢复。如果睡眠不佳，睡前还可以热水泡脚、艾灸等促进睡眠。

（4）进行适度运动锻炼。

从散步、八段锦等低强度的运动开始，慢慢增加运动强度，可逐渐慢跑、游泳、骑车、跳舞、打羽毛球等直至恢复到之前的活动状态。

（5）改善情绪，保持良好心态。

精神因素对健康有非常大的影响，避免过度焦虑、恐惧，保持心态稳定，疾病也会恢复的更快更好。

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医学指导：林琳，主任医师，教授，广州中医药大学博士生导师，广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学术带头人，国医大师周仲瑛、洪广祥、晁恩祥教授学术继承人。广东省名中医刘伟胜教授学术继承人。现任中国民族医药学会热病分会会长，中华中医药学会肺系病分会副主委，世中联呼吸病专业委员会副会长，广东省中医药学会呼吸病专业委员会主任委员。

擅长：主要从事中西医结合治疗呼吸系统疾病的临床与基础科学研究，擅长中西结合治疗哮喘、肺部炎症、支气管扩张、慢阻肺、肺癌、肺部结节、各种原因的急慢性咳嗽、间质性肺炎、呼吸衰竭等呼吸系统疾病诊断和治疗。️擅长呼吸系统疾病的自我管理和肺康复治疗技术，以及️擅长运用中医药辨证治疗各种疑难杂症。️擅长体质平衡健康调理。

牵头制定《慢阻肺中医肺康复指南》和《中成药治疗成人流行性感冒临床应用指南》。参与制定《慢性阻塞性肺疾病中医诊疗指南（2011版）》《咳嗽的诊断与治疗指南（2015）》等多项行业指南。获首届中国青年女科学家、全国和广东省五一劳动奖、全国和广东省三八红旗手，全国首届杰出女中医师、全国首届中医药传承高徒奖、南粤巾帼十杰、广东省优秀中医临床人才、广东省杰出女科技工作者等荣誉称号。主编出版专著6部，发明专利4项。科研成果先后获国家科学技术进步奖、中华中医药学会科学技术奖、广东省科学技术奖、广州市科技进步奖等9项，发明专利3项。

出诊时间：

周二下午 广东省中医院大德路总院研修楼七楼治未病门诊

周四上午 广东省中医院二沙岛医院门诊三楼特需门诊

呼吸与危重症医学科大科团队简介

广东省中医院呼吸与危重症医学科大科成立于1986年，30多年已建设成为中西医结合诊疗水平过硬，综合服务能力强，行业学术地位高的学科，被遴选为国家华南区域中医肺病诊疗中心、国家中医药管理局临床重点专科，在华南地区乃至全国范围内享有较高行业知名度。

专科围绕慢阻肺、慢性咳嗽、支气管哮喘、支气管扩张、肺癌、肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、慢性呼吸衰竭、睡眠呼吸障碍等慢性肺系疾病进行深入的临床与理论机理研究。通过挖掘和传承古今经验，开发系列特色外治疗法和内服方药，学术水平在全国中医院领先在前。

专科团队擅长慢性呼吸系统疾病防治，涵盖疾病早期预防、治疗、康复、慢病管理等核心内容。专科中医特色鲜明，开展自血疗法、中药穴位贴敷、穴位注射、中医肺康复等中医特色治疗，对慢性咳嗽、慢阻肺、支气管哮喘、支气管扩张等多种疾病确有疗效。同时还开展肺功能测定、多导睡眠监测、支气管镜检查、FeNO和诱导痰细胞学检查等现代诊疗技术，为患者提供多元化、个性化的中西医结合诊疗服务。

供稿：广东省中医院呼吸与危重症医学科大科

执行编辑：竹心有天

审核校对：庄映格

责任编辑：宋莉萍