倒春寒一般发生在三月、四月，温度降低到10摄氏度以下持续5天以上就是倒春寒：

从气象学来说，如果某地连续五天平均气温超过了十摄氏度，一般就认为进入了春季，而四季中，春季又是气象要素最不稳定的时节。一旦遭遇冷空气，在北方，气温可能会连续五天降到10摄氏度以下，而南方可能出现持续阴雨天，体感偏凉，这种倒春寒现象十分普遍的。

以北京为例，近30年发生倒春寒的概率就达到了60%左右。那今年我国各地会发生倒春寒吗？在三月的中旬前期和3月的下旬前期，分别会有一次比较明显的冷空气过程。自北向南的影响我国，将导致在华北的南部、华中，西南地区的东部呢可能出现平均气温较常年同期偏低的现象。在南方呢会出现阶段性的阴雨天气，后期四月份的话气温总体也是以偏暖为主，但是冷空气活动仍然是比较频繁的，仍然需要提防就是再次出现这种倒春寒的这种现象。

专家告诉我们，今年春季我国总体气温偏暖，但越是偏暖的背景下，越容易发生倒春寒。身处北方的朋友要注意关注气温变化，南方的朋友则要注意防寒防雨，及时增减衣物，以免引发疾病。

从历年春季的急救出车数据来看，每当春季出现持续气温偏低时，心梗、脑猝中等心脑血管急症以及哮喘等呼吸急症的病人会有所增加。建议有这几类基础病的人群，在春季要尤其注意防寒防病。此外，医生也提醒大家，春季乍暖还寒，还要警惕几类遇冷易发作的疾病。春天是一个生发的季节，在这个时候呢，容易产生跟各种跟风邪相关的一些疾病。主要跟风邪相关的一个就是我们说外感风寒，我们常见的就是一些感冒啊、过敏性鼻炎呀，包括这个咳嗽喘呀这些病。再有南方阴冷潮湿的地方呢，这个关节疼痛也会多发的。还有一类呢就是消化道疾病，包括这个胃溃疡、十二指肠溃疡，这些疾病也可以多发。

倒春寒时节，为预防这几类疾病，科学春捂很重要，日常外出要尤其注意头、脖子以及腹部的保暖。老年人还要注意膝关节以及腰背部保暖，以免着凉得病。