“绿杨带雨垂垂重，五色新丝缠角粽”！时光飞逝，一年又过去了一个季度，又到了一年一度的端午节。每年农历的五月初五是我国一个传统的大节。在中国，每个节日都有一些传统的习俗和讲究。端午节也不例外。古人认为：五月是毒月，有很多的禁忌。五月初五是恶日之首，于是为了顺利躲过这些不好的事情，于是就有一些系列的讲究，以求顺利度过。

端午节快到了，提醒家人吃几样、做2事，都是老辈传下的“讲究”！

吃粽子

端午食粽子的习俗在两千多年前开始流行，后来逐渐演变成中华民族影响最大、覆盖面最广的饮食习俗。不管是大江南北，还是关内关外都有吃粽子的习俗。后来，吃粽子成为纪念伟大的家国诗人屈原的一个习俗。同时，端午节吃粽子还寄托了人们迎祥纳福、辟邪除灾的美好愿望。

不过，粽子虽然好吃，也是我们的传统，但是粽子是糯米制成的，相比之下，它不太好消化，尤其是对于老人和小孩而言更是如此。因此，吃粽子要适可而止。

其实，现在市面上出现了很多不同种类的粽子，比如粗粮粽，有藜麦粽、黄米粽、糙米粽等。粗粮是一种非常健康的食品，它富含大量的膳食纤维和微量元素，对补充营养物质，促进人体肠胃消化，预防便秘等有很大的益处。此外，还可以帮助调节血糖水平、降低胆固醇，还能帮助保护心脏。因此，端午节时可以用粗粮粽代替纯糯米粽。

咸鸭蛋

端午节还有一个习俗，就是吃咸鸭蛋，和粽子一起食用。咸鸭蛋是选用新鲜的鸭蛋，加入一定量的食盐，用黄泥巴、草木灰等包裹后，放入容器中腌制一段时间后形成的。它的口感非常独特，非常受人们的欢迎，特别是和粽子一起食用，风味更佳。

茶叶蛋

端午节吃茶叶蛋也是一个非常重要的风俗。而且流传的范围非常广，不管南方还是北方都是这么吃的。古人认为茶叶治病、辟邪的功效，寓意远离疾病，身体健康！所以，端午必吃。

吃绿豆糕

在南方的很多地区，端午节必吃绿豆糕。这是因为，端午节的时候天气已经比较炎热，容易引起上火。绿豆性味甘凉，有非常好的清热解毒功效。用绿豆制成糕点，口感松软，风味独特，非常适合在端午食用，可以大大缓解人体内的燥热症状。

同时，“糕”和“高”同音，寓意生活、事业更上一层楼。绿豆糕与粽子一起吃，有“高中”的寓意，这对于即将参加高考的学子来说是一个非常美好的祝愿。

端午节做两事

门悬艾草、菖蒲

“手执艾旗招百福，门悬蒲剑斩千邪”！在端午节这天，家家户户在门前挂上艾草或者菖蒲，这样可以招福驱邪。这不是迷信，端午时节正值酷热，虫蚁繁殖非常快，容易咬伤人，而艾草和菖蒲都有驱除蚊虫的作用，所以，在科学角度上也有一定的防病作用。

佩戴五彩线和香囊

端午节还有一个重要的民俗，那就是给小孩子佩戴五彩线和香囊。在端午节这天的早晨，太阳还没有完全升起的时候，给孩子的手腕和脚腕上戴五彩线。等到端午过后，再把五彩线剪下来丢掉或者随河水，寓意祛病消灾，平平安安！而香囊就不分大人和孩子了，都要佩戴。因为香囊中装的是香料，可以驱虫和辟邪！

好了，端午节的一些民俗，也是需要我们传承的传统文化。在此，也预祝大家：端午节安康，好运幸福！

注：图片来自网络