现在公共场合到处都贴着“禁止吸烟”等标识，吸烟有害身体健康，也是众所周知的。但是香烟的危害到底是什么？一些人认为茶烟和电子烟的危害较小，可真的是这样吗？大家可能没有了解过三者的区别与危害，下面我们就来具体了解一下。

香烟

香烟的主要成分是烟草，和其他的一些添加剂。点燃香烟的烟雾含约4000种化学物质，包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体有害。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的几率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的几率要大两倍；死于心脏病的几率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

香烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的几率比不吸烟者大很多。还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的几率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。

茶烟

茶烟，就是用茶叶代替传统卷烟中的烟丝，茶叶点燃后被吸食，有传统卷烟之形，而无烟丝之实。因为茶叶中含有的茶多酚、茶多糖、茶色素等多种对人体有益的水溶性物质,有抗辐射、抗氧化、抗焦虑、降低胆固醇、控制血压等多种健康效应。所以许多人都认为茶烟不会给人的身体带来损伤，这种想法是错误的。茶烟经过燃烧之后，会变成烟雾产生微尘颗粒物，人体无法自动“降解”，因此这类物质会堵住肺泡，给肺部造成危害电子烟和香烟哪个危害大，并且茶叶的咖啡因会刺激大脑，神经系统让人兴奋。

茶烟中不含有尼古丁，比香烟的危害小一点，但是从健康的角度来看，不管是茶烟还是香烟，都会给人体带来伤害，点燃时都会对室内环境产生污染。茶烟和香烟有一个共同点，两者都会使人上瘾，就算不你抽香烟，但你会继续吸茶烟，这同样会给身体带来许多不利。而且不能保证一些厂家为了赚钱，添加了尼古丁。茶烟对人体的伤害要因人而异，受到伤害最严重的就是肺部，因为吸烟的过程中，需要通过肺部，长时间吸烟，会影响肺部健康，所以不管是哪种类型的烟，都应尽早戒掉，避免继续给身体带来伤害。

有专家说：茶烟如果当香烟抽，对身体是有害处的，因为抽烟会对咽喉部造成刺激，并引起灼伤。还有气管、肺部经常受到烟熏，会造成气管、支气管堵塞。茶烟如果当茶叶喝，茶叶中的茶碱易引起人体兴奋，造成失眠，还有促进机体的新陈代谢，消化功能增强，使人容易饥饿。但茶叶中有很多微量元素，对人的身体是有很多益处的，适量喝点是没有问题。

电子烟

电子烟是一种替烟的电子产品，有着与香烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。电子烟由锂电池、雾化器与烟弹所组成的仿香烟装置，它是通过雾化等手段，将烟弹内的液态尼古丁等变成蒸汽后让用户吸食，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉。电子烟烟油的物质组成是由甘油、水、植物提取液等成分组成，不含焦油。所以电子烟与普通烟相比危害更低。

电子烟不改变吸烟习惯，跟香烟一样给人一种吞云吐雾的感觉。电子烟是电加热雾化，雾化温度要远远低于传统香烟烟草的燃烧温度。传统香烟在这么高的温度下会产生很多有害物质。电子烟虽然不像传统香烟那样燃烧产生焦油，但是也会产生新的有害物质，比如一些颗粒物质、某些挥发性有机化合物、某些重金属和尼古丁、丙烯醛等有害物质。而且，传统香烟里的烟草中，尼古丁的含量是基本固定的，但是电子烟却可以调至更高的尼古丁含量。

电子烟这几年在网络上应该说非常的火热，很多的青少年，他可能并没有去吸传统的香烟，而是直接接触的是电子烟，在全世界都没有对电子烟做出权威鉴定的情况下，制造商还推出了“薄荷”“柠檬”“蛋糕”等各种口味，更容易让青少年迷恋那种味道，这对青少年存在的危害是不容小觑的。青少年过早接触尼古丁的话，它会在脑部形成一个尼古丁的成瘾环，就是未来它接触传统香烟的这种机会的话电子烟和香烟哪个危害大，比其它没有接触电子烟的人会更高，而且电子烟里面的话，它也有一些化学的成分，这些化学成分对于呼吸系统，甚至全身的系统都有一定的损害。

数据显示，烟草每年使800多万人失去生命，其中约有700万人死于吸烟导致的疾病，120万人死于二手烟暴露导致的疾病。在中国每年因吸烟死亡的人数超过100万，如不加以控制至2050年每年死亡人数将突破300万，成为人民群众生命健康与社会经济发展所不堪承受之重。

吸烟危害健康是不争的结论。开始吸烟的年龄越小、吸烟时间越长、吸烟量越大，对身体健康的损害也就越大。通过以上内容，大家也对这三者的区别与危害有一定的了解，没有绝对安全的烟，建议戒烟应尽早。如果真的做不到戒烟，为了肺部健康考虑，请尽量选择危害小的烟，选择一种替烟产品的同时，也不要过度使用。