近些年电子烟产品热度不减，商家宣称产品有害物质少，可替代烟草和具有辅助戒烟的功效，在年轻人之间尤其盛行。但是要知道，商家的本质是获利，自然是往好的了说，避开缺点。今天就一起来具体看看实际上电子烟的危害有哪些，电子烟和香烟哪个危害大。

电子烟的危害1、呼吸系统

电子烟对身体多个系统都会产生危害，其中，对于呼吸系统是最大的。电子烟气溶胶会增加呼吸道炎症因子的产生，导致气道慢性炎症，进而使人体肺功能下降，这种影响和吸食香烟导致的慢阻肺发病过程十分相似。另外，电子烟以口味多样为一大卖点，但殊不知，起调味作用的双乙酰是不安全不稳定的，加热后吸入会产生不可逆的肺部疾病—闭塞性支气管炎。

2.心血管系统

许多电子烟商家宣传时，会声称其中其中不含尼古丁，但实际上，市面上绝大多数的电子烟产品都含有3%-5%的尼古丁，尼古丁长期吸食会产生依赖性，并不会起到戒烟辅助作用，同时导致心率加快、血压升高、血管收缩等症状电子烟和香烟哪个危害大，并损害血管内皮，促进动脉粥样硬化的发生，增加心肌梗死和脑卒中的风险。

3.呼吸道、鼻腔和口腔粘膜

电子烟中含有的化学物质种类多样，这也是吸食电子烟和香烟相比更加不利健康的一个方面，其中，乙醛和甲醛气体可直接刺激呼吸道、鼻腔和口腔粘膜，导致咳嗽、鼻炎、咽喉炎等问题，严重的情况下，还可能导致白血病等血液系统疾病。

4.空气污染

电子烟会产生气溶胶，这是一种复杂的化学成分，也是一种新的空气污染源，可以造成PM1.0值高出14-40倍，PM2.5值高出6-86倍。

5.安全隐患

目前市场上电子烟产品参差不齐，部分电子烟存在安全隐患。做为电子烟大国，美国就曾发生多起电子烟相关的火灾和爆炸事件。

另外，电子烟烟液中还可能掺入更加危险的毒品成分，多地都曾有不法分子将电子烟混入大麻等成分售卖。

电子烟和香烟哪个危害大

就上述方面而言，香烟的危害并没有电子烟大，而最具有争议性的方面，在于尼古丁含量电子烟和香烟哪个危害大，虽然市面上电子烟标注的含量虽然低，正规品牌也都能严格控制，但是电子烟可是基本把尼古丁都吸进去了，而香烟里的尼古丁百分之七八十都在空气中。而且电子烟不好掌握量，有些人随身携带，有事没事来两口，累积起来可不是小数量，就别谈戒烟了，说不定会更有瘾。

总的来说，不管是电子烟还是香烟，对身体都是百害而无一利的，用电子烟的也别看着商家的宣传来麻痹自己，自我安慰了。