什么是“朋克养生”

一手拿着保温杯,另一只手举着高脚杯:熬不完的夜,敷不完的面膜;今天暴饮暴食,明天果蔬色拉,乃至于完全不吃东西。这种一边透支健康一边保健养生的生活方式,也就是时下在年轻群体中间较为流行的“朋克养生”。

客观说,“朋克养生”的出现,确有一定的必然因素,随着当前工作节奏的大幅加快,以及工作压力的增大,在许多人的生活之中,加班加点渐渐成为常见的状态,极大地挤压了个人的业余时间,为了弥补这一种缺失,向夜晚索要时间也逐渐成为一种常态。此外为了释放长期以来累积的压力,除了深夜蹦迪外,于饮食上也开始慢慢变得“放肆”,暴饮暴食慢慢成为一种常态。为了抹平这类过度消耗后的不安感,年轻群体开始不断重视养生这个事项,只是这样的养生方法,真的有用吗?

“朋克养生”有用吗?

显然,“朋克养生”并不是一种好的养生主张,在所谓的“养生”之后,只会不断加重身体的负担。对于养生,我们需要更加的严谨和慎重,不注重改变不良的日常作息和生活习惯,那身体就会像是一个缺少木板的木桶,注入多少水,最后都会漏光。而且长期的“折腾”之后,许多人的肠胃问题、睡眠问题、压抑焦虑的状况也并没有得到缓解,是时候告别“朋克养生”了。

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