肝病现在已经成为危害身体健康的重要元凶，肝脏是人体最重要器官之一，常见的肝病有乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌、酒精肝等等多种肝病，是一种常见的危害性极大的疾病。就乙肝来说，据权威统计，目前我国有慢性无症状乙肝病毒携带者约1.2亿，慢性乙肝病人约3000万。仅从乙肝病毒携带者的数字来说，差不多就是全国人民十分之一。爱发怒、爱饮酒、时常熬夜、受吃辛辣、燥热食物、特别是爱吃大蒜头者，最易伤肝。这些行为既是病因，也是防病指南。

第一件：酗酒

在夏天，男士们总是少不了喝冰镇啤酒，由于夏天身体怕凉，加上酒精对肝脏的刺激，保护肝脏、清肝毒是男士的首要问题。酒可是肝脏的大敌。酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞。酒精对肝脏影响是一生的，如果有一段时间喝酒很多，即使后来戒酒了对肝脏的影响也会存留下来。所以，酒偶尔喝一点可以，但是天天离不开酒的人，肝多少都有问题。不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。因为酒精只有10%是在胃里消化，其他的90%都是要通过肝脏代谢。

第二件：胡乱用药

李某屁股上长了个小拇指大小的硬结，他没放在心上，只是在网上搜了相关对应之策，便自行买药服用。哪知2个月后，他面如芒果色，到医院一查，发现由于长期服药，他的肝脏受损，差点引起急性肝功能衰竭，危及生命安全。不遵医嘱乱用药对肝脏的伤害也是极大的。所以，生病还请及时就医，不要自己乱用药。肝脏是人体最大的消化、代谢和解毒器官，进到体内的食物、药物等都要在肝脏处理。肝脏受损后，其功能障碍，承受能力下降，此时若乱用药则增加肝脏负担，使肝脏超负荷工作，犹如对将僵死的马再多抽几鞭子，它不但不会起来拉车，反而会加速死亡。

第三件：生闷气

科学实验证明，人在生气的时候分泌出来的唾液可以毒死一只小白鼠。生气不仅伤心还很伤身，常年累月的生气会让肝脏丧失排毒的功能，导致脸上生斑。中医有，气为百病之母，百病皆生于气也的说法。说明，长期生气对身体有巨大伤害。首先，大怒伤肝，众所周知，肝脏主疏泄喜条达而勿抑郁。肝气是主升发的，眼睛，胸胁，乳房，少腹都是肝木所主的。所以应该学会控制自己的脾气，人在生气的时候智商为零。