乳房发育对女性来说是一个很正常的现象，所以在发育过程中难免会出现一些乳房疾病。虽然男性的乳房也会有一定程度的发育，但是和女性不相同，不会像女性乳房那么发达。不过也要多加注意，因为男性乳房有的时候也会出现一些肿块，并且有疼痛的感觉。

男性乳房有硬块有疼痛感是什么原因呢？

一、乳腺肥大症

1、如果男性体内的雌性激素分泌过高的话，会引起乳房疼痛有硬块，但是这是一种良性的现象，也不会出现其他不适症状。

2、一般通过一段时间硬块和疼痛的现象会慢慢的消失，如果疼痛的现象比较严重，可以口服一些雄性激素来进行缓解，也可以采取手术治疗的方式来切除一些肿块部位。

二、乳腺增生

男性乳房在发育过程中如果乳腺不通引起乳房肿块的话，如果出现乳腺增生现象的话，可以所用一些产品来疏通乳腺。但是同时还要保证饮食均衡，心情愉快。

三、乳腺癌

1、如果男性乳房里面出现一些小肿块，而且用手触摸比较硬，可以活动，但是没有很明显疼痛的感觉，要多加注意。可能出现癌变的征兆，要及时的去医院进行检查。

2、但是要注意的是，并不是出现肿块和疼痛的感觉，就一定是癌症作祟，很多乳腺疾病都会出现肿块，疼痛的感觉的。要具体情况具体分析，去医院进行检查，确定病因。

该怎么预防男性乳房肿块疼痛的出现呢？

1、控制饮食。据研究发现，进行肥胖不喜欢运动的男性乳房更加容易出现问题。所以平时进食的时候要注意少吃高油，高盐，高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。平常要少抽烟喝酒，以免对器官造成伤害。

2、注意休息。虽然说男性的乳房不同于女性的乳房，但是依旧要多加注意。平时要有一个规律的休息时间，晚上要早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠，中午可以进行适当的午睡。

3、适当的锻炼。每天可以抽出一点时间来进行锻炼，同时也要对乳房进行一定的按摩，可以促进血液循环，降低乳腺疾病的发生概率。

4、定期自检。经常要用手触摸乳房来进行检查，如果在乳头部位皮肤变硬，出现一些边界不明显，活动能力比较差的肿块，又或者是乳头分泌出一些颜色比较深的液体，有隐隐作痛的感觉，要及时的去医院检查确定病因。