大家好，我是张医生，最近收到一些粉丝留言，说自己最近总是腰疼腿软，晚上小便频繁，白天浑身没劲，好像没有睡够，干点活吧腰就酸痛难忍，感觉力不从心了，没有以前那么有激情了，问我是不是肾虚了，是不是该拿一些补肾的药吃吃了，自己搜补肾的药，发现五花八门的不知道到底该吃哪种。

那今天我们就借助这些粉丝的问题给大家分享一个男人的大补方，只用两味药煮水，补肾生精，阴阳双补。

补肾的药有很多种，常见的有六味地黄丸，金匮肾气丸，左归丸，右归丸等。为什么有这么多种呢，那是因为我们常说的肾虚只是对肾脏亏虚的一个统称，按照症状来细分的话又分为肾阴虚，肾阳虚，肾气虚和肾精亏虚这几种。它们有一个共同点就是腰膝酸软，只不过肾阳虚的人会出现怕冷，阴虚的人会出现潮热盗汗，肾气虚会出现小便次数多，量少，滑精早泄等，而肾精亏虚时会出现男子精少，女子闭经，甚至性功能障碍等，所以就有了各种各样的补肾药物，需要对症调理才会有用。

肾被中医称为先天之本，藏精，主生殖，所以当肾精充足时，我们就会精力十足，就像加满油的发动机一样，永远精力充沛，而肾精不足时，我们就会衰老的很快，就像没有添煤油的煤油灯一样，消耗越多，光线越暗，就应了那句，油枯灯尽，是一样的道理。那我们自己在家不会按照症状区分怎么办呢？没关系，大家可以参考这两味药泡水，不仅可以补肾生精，还可以补肾阴肾阳，这两味药分别是黄精和肉苁蓉。

黄精又被称为土灵芝、鸡头参，归肺，脾，肾经。有补气养阴、健脾、润肺、益肾之功效，中医讲肺司呼吸主一身之气，肾气的充盈也是需要肺气来充养的。精血同源，脾为气血生化之源，这样就有足够的气血生成肾精

肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，药用价值非常高，能够补肾阳、益精血、养五脏。所以说这两味药搭配，不管你是肾阳虚，阴虚，还是肾气虚，肾精亏虚都可以调理。所以说这是一个男人的大补方，使用得当可以帮你赶走力不从心，拒绝不行。

如果你也出现了肾虚，又不想去看医生，不妨参考这两味药的效果。不过由于这两味药比较滋补，所以身体火旺的朋友要谨慎使用。那今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航。