成年人该如何练字？字帖感觉没用，还有哪些好的建议

这个问题我有一些体会。我们学校就有好几位书法老师，我跟他们经常交流。

成年人也是可以练书法的。只是成年人的书写习惯都已经形成多年，练书法进步起来比青少年要慢一点。但成年人也有自己的优势，比如鉴赏和交流的能力肯定比青少年强。

我就见过有的人40岁开始练毛笔字，几年时间就取得了很大的进步，作品在省里都获奖了。

成年人练习书法，临摹字帖是有一定作用的，但不能光练字不思考。进步大的人都爱琢磨，都爱跟其他的书法爱好者交流。

特别是跟一些书法高手交流，会让你受益非浅。我们市有位书法教授就收了不少徒弟，普遍都有进步。

成年人练字并不是坏事，象任步武45岁才学书法而成了楷书大家，这里的成功经验告诉我们:成人学习书法有其优势，不象小娃娃仅通过写字，帮助认字而己，而且手眼并用锻炼其动手能力，对字记忆深刻，娃娃写字的缺点是因为认字不多而无法正确理解笔法含义，可成年人就不同了，因为识字多，理解能力强，比娃娃更容易消化吸收字帖，学起来就快了。“少年习书照虎画猫，中年习书灵魂再造”。

至于成年人临帖，好建议就不敢当，体会有一些。临摹最好用一张半透明纸在字帖上摹写，或者把字帖复印出来，直接在复印纸上书写。这样的好处是临写的字与字帖的字大小一致，容易观察临写的不足。然后是精临:要沉得住气，、一个字多写几遍，多琢磨几遍，把一个字基本吃透再去写下一个字。

还有一个就是自我纠错，在临完帖后一定要细心观察自己写的字有哪里写得不好，笔画写的到不到位，进行及时纠正，纠正的过程就是提高书写水平的过程。

临帖最重要的一点是要:悟。就是不能一味地抄书，没有自己的感悟，在不停的练习中，把笔画的笔法尽量记住外，揣摩明白笔法来龙去脉，结体规律，并且举一反三。

书法讲求渐悟，慢慢领悟书法神髓，即是大家。

用字帖练字是有效的，避免走弯路。但不能急于求成，要下慢功夫。

随意地写叫写字，有法则地书写才叫书法。

开始要选几个字突破，然后再以点带面，全面发展提高。

不能一天练很长时间，且练习很多字；那样既累有没有提高，事倍功半，慢慢的就灰心丧气地放弃了。这是练字人的通病，要防止发生。

但讲到“气”那要求就更高级了，就是欣赏者看了作品后，有一种感动和打动，既愉悦又兴奋。

那么，这种书法的魅力怎么营造出来的呢？一是书写者有深厚的书法底蕴，二是欣赏者也具有书法的常识和眼界，三是作品中蕴含作者的对书法的研究，表现在解体，章法，学养，意境等方面。

书难于画，书画同源，书法作品能有“气”的感觉，是书法的最高意境！

书法是我国的国粹，每个人都应该，也有义务写好汉字！

成年人如何练字最有效

1）要先认知练字最基本的知识，比如写字的横或竖、或撇或捺等等笔画或符号的书写要领或动作技巧，再掌握如何把他们搭配在一起的特征规律，这是一个连续的过程，只有掌握了练字的结构搭配，加以练习才能够写好写快；

2）写字也是一种习惯，习惯性的思维和习惯性的书写动作是很多人练不好字的主要原因。用一种新的习惯替代一种旧的习惯，是很具有挑战性的。所以练字中要时刻提醒自己怎样做，从一笔一画开始培养新的书写习惯，而短时间内的强化训练是培养新习惯必须的一种途径；

3）练字是一种连环的运动，脑要想、眼睛要看、手肘等要动，耳朵要听、笔要摩擦，最关键的脑的指挥，手指手腕的协作完成，因此大家在练字的时候多想、多看、多听、多练，并经常锻炼手指与手腕的活动范围，增强手指与手腕的稳定性与灵活性，这样可以加强控笔能力；

4）一定要掌握练字和书写的规律，如：笔画形状、用笔规律、笔画组合规律、结构规律等等，通过举一反三的融会贯通，很快能写好其他汉字。

5）最后坚持练习，加强字体整篇的横写训练，同时掌握整篇训练的基本规律，并针对某一些难点进行攻关，才是快速写好字的最有效方法！

成年人如何练字最有效果

一，先确定自己练字的目标

如果只想在别人面前写字拿得出手，还能得到不错的评价，或者在日常工作，学习中能够运用自如，不仅速度快，而且写得比较漂亮，那么方法得当的话，完全可以在短时间之内练好字。

二：缩小练字的范围

将毛笔和硬笔分开，同时再将硬笔书法和实用硬笔字分开。因为相对来说，硬笔书法需要投入更多的时间、精力、智力，并且需要一定的天赋，而学习实用硬笔书法字相对来说简单容易一些。

三：选择适合自己的练字字体

纂隶楷草行五种字体，各有各的特色，各有各的用处，而行书不仅简单易懂，美观流畅，而且书写迅速，适合成年人进行练习。

四：要找到行之有效的好办法

1.要首先认知练习所需要的最基本的知识，只要掌握了练字的结构搭配，加以练习可以使练习又快又好；

2.要形成一种习惯。练字的时候要时刻提醒自己该怎样做，从一笔一画开始培养书写习惯，而短时间内的强化训练是培养新习惯必须的一种途径；

3.一定要掌握练字和书写的规律；

4,坚持练习，加强字体整片的横写训练，同时掌握整篇训练的基本规律