郑大教育

这就是大家所熟知的艾宾浩斯遗忘曲线，该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。不过，对于此刻来说，它只能证明我们大都遗忘了所学的知识了。

那怎么办呢？

不用担心，下面我们将提供全方位的快速记忆法，完胜复习。

数学记忆法

数学中的记忆能力是掌握基础知识，形成基本能力的基础。许多数学知识，不仅需要我们理解，而且更需要我们记住它。那么，怎样才能提高学生记忆数学知识的能力呢？下面来介绍几种记忆方法：

一、分类记忆法

遇到数学公式较多，一时难于记忆时，可以将这些公式适当分组。

二、推理记忆法

许多数学知识之间逻辑关系比较明显，要记住这些知识，只需记忆一个，而其余可利用推理得到，这种记忆称为推理记忆。

三、标志记忆法

在学习某一章节知识时，先看一遍，对于重要部分用彩笔在下面画上波浪线，再记忆时，就不需要将整个章节的内容从头到尾逐字逐句的看了，只要看划重点的地方并在它的启示下就能记住本章节主要内容，这种记忆称为标志记忆。

四、回想记忆法

在重复记忆某一章节的知识时，不看具体内容，而是通过大脑回想达到重复记忆的目的，这种记忆称为回想记忆。在实际记忆时，回想记忆法与标志记忆法是配合使用的。

单词记忆法

一、死记硬背法：

优点：不需要什么技巧，不需要费脑筋想，只需要简单的重复、重复再重复就行了。

缺点：很容易忘记，浪费了大量的时间，也不能记住太多的单词。

二、发音记忆法：

优点：有利于英语单词语音的培养。

缺点：背到最后，可能会出现大量的英语单词，见了后知道怎么读，也认识，就是不知道这个英语单词的汉语意思是什么了。

三、一句话背单词法：

优点：可以在一定的程度上快速记忆英语单词。

缺点：不能深入理解英语单词组成规律。

四、理解学单词法：

优点：由于对英语单词进行了深入的了解，很容易记住英语单词，而且不容易忘记。

缺点：需要付出点精力，对英语单词进行分析。

附录：其他记忆方法——逻辑记忆、联想记忆、构词记忆、分类记忆、卡片记忆、比较记忆、联系记忆、感官记忆

长篇文字类材料记忆法

长篇的文字类材料记忆法适用于要求几乎一字不差的记忆的文章。例如古文，论述题，精彩课文的背诵等等。对于一般掌握思路就可以的文章，大可不必用，因为无声思维就可以解决这个问题。

我们把种方法叫做“随心所画”，也就是随心所欲的画。

首先要准备一支笔和一张纸，在发现需要记忆的部分以后，在纸上画出文章的内容。这和“思维导图”不一样。其要点是：

（1）.一定要进入大脑的放松状态，辅以腹式呼吸，用无声思维速读法去阅读这篇文章。

（2）.每一个意义单位用尽可能简捷图形画出来，想怎么画就怎么画，听从大脑安排，但是一定要简单。你可以用一条直线代表一句话甚至一段话的意义，可以用一个三角形代表文章所说明的一个事务，等等。总之，一定要简捷，以能够跟上大脑的思路为准。

（3）.做要“心到笔到”。脑中想到什么，笔下就画出什么。

（4）.至于所画的“东西”之间的联系和关系的画法，随心所欲，想怎么画就怎么画，关键是要对大脑中的东西做出最快，最直观的响应。

（5）.阅读完以后，把书本拿开，直接看着你画出来的东西，用无声思维的方法回忆文章内容。此时要做到回忆的越精确越好，可以同时应用无载体的无声思维和文字想象为载体的无声思维。反复的回忆几遍。

（6）.然后把画也拿开，直接回忆刚才的文章内容。遇到想不起来的时候，可以回想一下你刚才的画。

等到练习熟练以后，可以不用纸笔，直接用手指在桌子上画，反复的进行这个练习，你阅读完之后的记忆程度会让你自己都吃惊。

另外需要注意的是，人类的记忆都不可避免的要有遗忘的过程。我们应该在遗忘之前，就复习一下，直接回忆就行。不要想着记忆一次就永远不忘。

应付考试的三种常用记忆法

一、压缩记忆

压缩记忆是一个总结归纳的过程，其实就是对知识点进行理解的过程。我们可以把所有的知识点进行分类归纳，把相同的知识点归纳在一起，在按照逻辑顺序把所有知识点按照标题等级大小进行排列，通过这样的方式就把该知识点的零碎内容从小到大归纳成一个整体。通过这种方法再去记忆，就更加容易了。压缩记忆法的优势就是比较全面、深入地进行记忆，有利于对考试的内容做总体的把握。

二、自检记忆

自检记忆就是通过不断的自我检测对所学的知识进行巩固，换句话说，每次复习结束后，我们都应该把刚看的内容仔细想一遍，记住的就没必要再看。在以后的复习中，不断的重复上述的做法，就像过滤一样没记住的范围就会变得越来越少，直到全部都记住。这种方法的好处是不受时间的限制，只要有时间，就可以随时进行自检，只要脑子有空闲，就可以不断的想自己没有记住的知识。不断的重复就是将知识刻在脑海中的有效办法。

三、联想记忆

所谓联想记忆就是在生活和工作中去应用书本上学到的知识，利用课程较强的应用性，通过这种属性用学过的知识分析身边中出现的案例，利用实际案例中的应用来理解自己所学的知识。利用联想记忆法，不仅记住了书本所涉及的知识，更是记住了案例分析，这样记忆往往比直接空洞的死记硬背要好。

增强记忆的方法

1、 每天锻炼：有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。

2、减轻压力：持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。

3、 善于观察：很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。

4、不断重复：重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。

5、 记忆时间过长时： 摇摇头、晃晃脑，有助于记忆力的提高。

6、 少量次多勤喝水：

水分占了大脑的50% ，勤喝水 ，不仅可以延缓衰老 ，还对大脑有好处 ，喝水时应掌握少量多次的原则，等到渴了再喝 ，说明你体内已经相当缺水了！

奋斗

最后

小编在此祝大家考试必胜

就像这样，冲到年级前列！