1、天然海盐即粗盐，是将海水引入盐田，经过日晒蒸发自然风干结晶而成。除钠以外，含有微量矿物质，但来源地的海水是否受污染也是要考虑的因素。

2、天然海盐所含的钾比普通食用盐多，但天然海盐的其他矿物质含量，如钠、磷和钙的含量差不多。天然海盐和普通食用盐都属于含有高钠的调味料，使用时要控制好用量。

3、而且，人体所需的钾、磷和钙，并不仅仅只是从食用盐中摄取。要满足身体所需的矿物质，只需饮食均衡即可。

扩展资料：

天然海盐的好处：

1、粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质；

2、用来清洗创伤可以防止感染；

3、撒在食物上可以短期保鲜可以用来腌制食物还能防变质。