“干眼”是眼科门诊的常见疾病，随着电子产品的普及，人们生活环境和生活方式的改变以及人均寿命的延长，干眼的患病率持续升高，据估计目前我国干眼患者接近3亿，电视、手机等一些电子产品成了人们生活的必需品，当我们依赖电子产品带来便利的同时，也给我们的眼睛带来了超负荷的运转，长时间面对电子产品屏幕后 ，很多人会出现眼睛干涩、流泪和疲劳等症状。那么眼睛干涩就是干眼症吗？答案是不一定，眼干不等于干眼，“眼干”是一种眼部不适症状，而“干眼”是眼表一种疾病，眼干只是干眼的其中一个症状。眼泪使我们的眼睛湿润，通过瞬目运动来润滑我们的眼球以抵抗感染，维持良好的视力。今天我们就来了解一下什么是干眼症。

干眼症是指各种原因导致的泪液的质或量发生异常，泪膜稳定性下降，伴有眼部不适和（或）眼表组织病变的多种疾病的总称，本病不具有遗传性。

哪些因素可能会诱发干眼症？1、年龄：随年龄增加，泪液分泌量会减少，因此，老年人群患干眼症概率更高。2，泪液蒸发过多，结膜暴露在外，睑裂闭合不全。3、泪液结构异常。4、饮食：长期缺乏Ω-3脂肪酸和维生素A的人患干眼症几率增加。5、共患病：糖尿病、过敏性眼病、角膜屈光术后的患者，患干眼症的风险更大。6、性别：女性在怀孕、使用避孕药物以及更年期时更容易患干眼症，可能与雌激素水平有关。7、其他：空气污染、滥用眼药水、长时间看手机电脑，都可增加患病风险。

临床症状：

典型症状：1.眼睛干涩、有异物感，往往是由于泪液分泌不足所致。2.眼睛有烧灼感，患者泪液分泌减少，眼球表面不能保持湿润，导致眼睛有烧灼感。3.畏光，严重的干眼症会使角膜受损并出现畏光症状。

其他症状：患者还可能表现出眼痒、流泪和视物模糊等症状。 并发症：丝状角膜炎，角膜软化症、角膜溃疡、慢性结膜炎等

预防措施：干眼症的患者严重的可以影响视力，影响患者的生活质量，因此及时进行预防是关键，具体的方法：如下几点：1、需要保持良好的生活环境：在没有中央空调或者暖气的房间里边，需要定时进行开窗通风，保持房间湿度在40%-60%左右，如果环境干燥会使眼睛的水分蒸发过快，加重泪液流失，可以使用室内加湿器；2、注意休息：当我们连续看书或者操作电脑时间超过40分钟以后，应该休息5-10分钟，这时候可以尝试闭眼养神或者远眺，每天累计看书或者操作电脑时间尽量不要超过6个小时。而且要经常进行眨眼，眨眼至少要保证每分钟达到10-15次，频繁地眨动眼睛有利于泪液分泌；3、饮食方面应该均衡，不偏食，吃一些容易消化、清淡的饮食。比方说多吃一些蔬菜、瓜果、豆类、鱼、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白而且富含维生素A的食物。尽量减少油炸、膨化以及辛辣食品的摄入。早餐应该吃好，以保证旺盛的精力，多吃蛋白质含量高的食物，晚餐应该保持清淡；4、改变不良用眼习惯：比方说夜间关灯后看电视、玩手机，戴隐形眼镜睡觉，以及过度依赖眼药水等不良用眼习惯。

干眼症的治疗方法，引起干眼症的病因也很多，干眼症的症状、类型也不同，所以在治疗方法上，要根据干眼症的类型、症状、引起的病因进行对症治疗，才是最好的方法。1、眼病热敷：热敷可促进睑板腺开口处脂肪栓软化排泄，改善眼睛干涩不适症状。2、睑板腺按摩：促进睑板腺分泌物正常排出。3、药物治疗：玻璃酸，甲基纤维素等药物治疗。4、充分休息。5、改善环境，避免长时间在空调的屋子里待着。6、必要时戴湿房镜。7：多到户外运动。8、上述干眼症状不改善也可手术治疗。

相信大家只要做好以上防护措施，一定能保护好我们的眼睛，给每个人一双明亮的眼睛！（舞阳县中心医院五官科眼科 夏艳平）