写在前面：

再有不到一天的时间，就要迎来农历新年。我们邀请天下溪的老师们，为即将过去的壬寅年做一个总结。

你会看到，一个人的记忆是个点，而一群人的记忆和感受拥有一种力量，带着春的生发，夏的蓬勃，秋的收获，冬的蕴藏。于是在这年关上，与你分享这份四季一般，滚滚向前的力量。

春

哲人说，历史不会重复，但她会押韵。

中国传统以干支纪年，60年一个轮回，又一个癸卯年到来了。

癸卯年给我的印象，用一个词概括就是——希望。史上最近的一个癸卯年是1963年，中国人从三年大饥荒中缓过来，一大批婴儿在人们吃饱了红薯之后出生，他们现在是这个社会的领导者。再之前的那个癸卯年，在一系列的羞辱之后，清廷终于在无可奈何中开始改革，给我们留下了著名的“癸卯学制”；甚至还可以再往前推一个癸卯，南京条约签订以后，人们觉得战祸消弭，天下太平了。历史上的癸卯年意味着劫后余生，意味着风浪以后的平静。而今天，我们正在告别疫情，回归正常的生活，我们有理由相信明天更美好。

但历史上，癸卯年的平静是脆弱的。癸卯年之后，一纸和约没能给大清带来升平，清廷的旧瓶也没能装住改革的新酒；而新中国最初十几年的左倾路线最终酿成了十年内乱。说到底，外在危机是暂时的，内在矛盾的发展才是长远的。这适用于国家，也适用于我们这个小小的幼儿园。

《易》：“君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎。”是也。

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我于2022年1月份来到了幼儿园，那时正好也是冬天。从那时起，便在同一片树林里、院子里、教室里第一次完整地和老师们、孩子们体验了属于我们的春、夏、秋、冬——

在这里，走在春雨之后的小路上，有泥土和青草的芬芳；

在这里，走在夏日烈阳的土路上，有花草树木在热烈地生长；

在这里，走在天高气爽的落叶上，柿子红了、树叶黄了，树叶随风飘扬；

在这里，走在冬日暖阳的土坡上，你追我赶喜气洋洋！

春天的榆钱饼，夏日的猫耳朵汤，秋天的处暑汤、南瓜饼、柿子饼，冬日的银耳雪梨汤、年糕、福窝窝，那娇嫩的颜色由浅绿到金黄，入口即化的触感与淡淡的清香像是施了魔法一样都有了记忆藏在了每一个人的身体里。

夏天的毕业季，秋天的入学季，小王子和小公主们长大了，小小朋友入园了。由此见证了更多孩子的成长，也因此连接了更多的家庭。每当孩子们快过生日的时候，都会早早地琢磨着给孩子们送什么生日礼物？生日礼物的袋子上要做一个什么图案？很多时候最初是没有思路的，但每天都把这个问题放在心里，每天都去想一想，每天再去看一看那个即将要过生日的孩子，神奇的事情就在某一个瞬间灵光一闪，一切就自然而然有了答案。

每当这个时候，我会特别开心地再去构想着如何实现我要做的东西，然后再去准备，最后全部完成，整个过程似乎一直都在和这个过生日的孩子对话，等生日过完了，我又神奇地发现和这个孩子的链接更深了，相处也更和谐了。

临近寒假，和朋友们聊天，又聊起了“你为什么要做幼儿园老师”这个话题，既然是聊天当然也是天上地下地胡乱聊。没有给出确切的答案，夜深人静的时候，我又独自开始思考这个问题。

在我陪我自己的孩子一起讲故事、唱儿歌、做清洁、做月饼、翦窗花、织蜗牛卷之后，我突然发现，我是在陪孩子们度过一个本属于孩子们的快乐幸福童年。所以我也才有耐力去安抚每一个有分离焦虑的小小孩，就像陪伴每一个有入睡困难的孩子一样，我也更期望能和每一个家庭合力夯实孩子们生根发芽的土壤。我不想再只去看什么高深的理论的书籍，我更愿意更多地去了解不同年龄阶段孩子的发展特点及不同气质类型孩子的秉性，更愿意在每日每日日复一日的观察中去了解孩子，并为他们健康的亲子关系给予一己之力。

所以，我要做一个通往幸福的实践者！

——不管是自己还是他人。

在幼儿园里，我的主要工作是负责森林小孩儿这个自然教育项目。

这个项目就像一棵新生的树一样，还不高，也不大，但在阳光雨露中，生命力很旺盛。

让我感触最深的还是，和孩子有很多的时间在一起。和孩子在一起工作，既复杂，又简单。复杂是说，教育工作是一个非常专业性的工作，需要不断的学习和实践。说它简单，是因为孩子本身是单纯简单的。当我自己变得简单而真实的时候，就很自然地受到孩子们的欢迎。同时这样的一个生命状态也会让我这样一个成年人的生活，比以往更加的富足。对我来说，就像长出了新的枝丫，唤发了新的生命力。

在这一年的探索当中。我们逐渐找到了使命感和价值感。在自然教育这个领域，我们的生活态度、生活方式、和教育精神就像一片沃土，支持这棵树，向上生长，在四季的轮回里欢歌舞蹈。

夏

又和苗苗们渡过了不同寻常的一年，今年因疫情影响整个夏天都和孩子们一起去小树林散步，玩耍，看到了很多不同形状的蘑菇，还有不同颜色的牵牛花，等到夏末天气凉爽下来，我们就开始增加散步的时间和距离，从1公里到2公里再到4公里，经过一个秋天，看到孩子们的脸蛋红润了，气色明亮了，胃口变好了，睡的也更香了，老师们和爸爸妈妈们都为此感到好开心。

每天都行走在这片充满活力的树林里，小苗苗们一天比一天健康，感恩天地的滋养，感恩父母的养育！

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在疫情防控的尾声，突然而又自然的被感染，坦然的接受它的到来，好好体会这位朋友，并与它相处，好在有很多途径让我可以用预防医学的方式来对症，蜂蜜柠檬水、白萝卜、姜粉、姜贴、热水袋、艾条，这些宝贝帮助我，在和这位知道已久，却没有深入接触的朋友的相处中，起到了很大的调节作用。

中医、自然疗法、运动、饮食的调整、清洁的力量，又给了我很多维的视角来与这位朋友相处，以至于没有因此慌乱。最后也较快的就没有症状了，并且没有特别难受。而这些法宝，是我在接触了华德福教育，以及在天下溪的这些日子里学会的。

在症状差不多消失之后，发现这位朋友好像还给了我一份礼物，让我获得了一些新的力量，种了小麦、苜蓿、萝卜，把喝的椰子全利用，椰肉、椰子壳一点不浪费，这在之前是不可能的。小麦芽种植了两周用来做了小麦汁，甘甜可口，喝在嘴里是满满的健康和自然，苜蓿芽做了一道苜蓿芽海苔蓝莓沙拉，生机勃勃的小芽，吃进身体全是生命的能量，还有萝卜芽，做了一顿面条，吃芽的时候，从心理到生理都觉得充满了勃勃生机。

在冬至后自己的首次正式音乐启蒙课发布，发布前有很多的迷雾和不确定，因为疫情工作停摆，希望开拓一些线上的项目，清洁项目、对话项目、音乐项目、直播、运动、新生活方式，这些自己都很喜欢，到底选择哪一个呢？冥想、阅读、卡牌、祈祷，用了很多方式，希望能够拨开迷雾。

最后音乐课清晰的呈现了出来，从海报到问卷、文字介绍等等，一切都在心流中完成，在做这些的时候，也会祈祷，如果这些是真正需要我去做的，请给灵感让我好好将其完成。做的时候并没有着急，细细的体会想要做什么样的音乐课，也在这样的体会中灵感一个个的闪现，最后海报做出来非常的满意，也初尝了用意不用力的感受，只是清晰明确自己的意图，然后徐步前行，事情就会慢慢的完成，完成的结果往往是出乎自己意料的好，这个时候其实不是自己在做，而是生命在经由我去完成。课程发布后，我都能感受到这个海报躺在朋友圈，散发着微光、明亮。很快，就有朋友来咨询，还被很多老师们转发，这些转发让我很感动，仿佛是我的询问得到了生命的回应一样，也期待着在接下来的线上音乐童蒙课程中与孩子相遇，服务孩子们和家庭。

同时，持续整个12月的一年回顾和新年目标探索一直在持续，当时的心境是期待自己能够在和孩子的工作中更专业，做一些深入的研究，没想到这一想法很快就得到了回应，学校告知可以开始托管，需要老师回班支持，于是在经历了为时一个多月的疫情停学，跌宕起伏的魔幻现实之后，没想到还能在年前重回班级，最后定班是我和草原、越超一个班。

因为开学，线上音乐课的事得以搁置，但是并不遗憾，因为这个种子已经在心里种下，需要时间和更多的因缘来培育它，并且我很清楚，我很珍爱这颗种子。

托管班期间，每天我们都会回顾班级的工作，流程、分工、配合，孩子的状况等等，班级的塑形和稳定很快就完成了，其中有苹果班原本就有的稳固节奏做支撑，也有老师们的齐心合作相关，但是在第四天就在一周要结束的时候，我因为老师一个小的行为而情绪大爆发了。她在没有和我提前沟通的情况下和需要我来沟通的家长做了关于孩子的沟通，我很快的对她的行为给予了回应，希望这样的沟通是事先告诉我的，并且最好还是由我来说。但是我情绪的激烈程度，是连我自己都没有预料的。

当草原来做协调工作时，我也是充满了愤怒的情绪，周五就是新年音乐会了，有很多工作要协调，没想到在周四晚放学会有这样突如其来的冲突，放学后自己一个人走路回家，在外面待了很久，在小区里找到了一处可以看到星星的小沙发，抬头看着星空，星星不多，却也足够给我一片内省独处的时空。

坐在这里很希望梳理清自己到底怎么了？其实这件事情很小，为什么我会怎么强烈的情绪反应。梳理的过程中，我看到了一些在班级里互动的画面，我看到我在努力的做事情去付出，同时我内心希望被认可被尊重，但是当他人在行为中没有那样回应时，内心就会很挫败。我看到一些我对他人做法的不满意和不信任，想要自己能够掌控这一切，好让我感受到安全。我看到自己多么希望是有价值的有力量的。

在这些看见里，内心不断的预演，如果之后我这样做班级会如何，如果我那样做班级会如何。我需要老师们怎么做才是尊重我呢？反观自己，我有哪些行为是尊重了他人的？如果我尊重了他们，他们没有同样尊重我，我就不再尊重他们了吗？或者是用一些方式方法，让他们来尊重我？第二个看见里，很明确的知道，我不可能掌控一切，我不可能经由掌控来获得安全。第三个看见里，我想要的价值和认同，一定是要从外界给我的吗？这样的对安全感，自我价值和尊重的找寻，同样出现在了7月以来在班级的工作中。

这样的思索后，给了自己3个处方，第一个是，觉察自己行为在多大程度上尊重了自己、老师、孩子、家长，尽自己所能的去不断修正完善；第二个是，与其只相信自己，不如相信每个老师以及更大的生命、自然，放下自己的自以为是，全然的贡献自己的能力去服务，同时相信在班级里的每一个人在这个集体的生态中都会起到作用。第三个是，当我把价值和认同的权杖交给了他人，我就会失去自己的权力，拿回自己的权杖就拿回了自己的力量。在经历了这样的梳理后，内心里获得了很多的平静和安慰，也准备好了面对第二天的带班，给两位老师发了信息，对自己情绪的爆发给他们带来的影响致歉，也一起梳理了第二天要准备的东西和相关的分工，

第二天一面要准备元旦音乐会，又做了腊八蒜还要做火锅，虽然事情很多，但一切也都顺利的完成了，虽然有了自己给自己的处方，但是我感觉到内在里依然还是有一些情绪没有完全消化，那样的情绪现在回看，是一种来自自己尊重自己的呼求，聆听自己尊重自己安慰自己以及实现自己的渴望，需要耐心、智慧、勇气。

最后提炼三句话来总结自己的2022年，也送给2023年，觉察思想、言语、行为，在其中把尊重给他人也给自己；经由信任，每个人在这共同的场域中得以完成自己，场域也会因此被赋能并回流给在其中的每个人；自己给自己认可，自己承认自己的价值。

秋

记得三年前的年初疫情爆发，我带的托管班提前结束了，那时候真是紧张无措，突如其来的疫情对于整个中国都是不可知的，不知道它会将我们带向何处，如时结束。一转眼，三年过去了，幼儿园还在，老师们也聚在一起，没走散！这就是最让人开心的事儿了。

第一年的超长假期里，幼儿园的老师们定期在云端相聚，分享各自的生命故事、组建了各种兴趣小组，平时大家都忙，这个假期反而让老师们彼此有了更多交流亲近的机会，心里一下暖了，稳了。后来尽管幼儿园经历了多次的停学、停课，招生、教学工作都受到了很大的影响，但是幼儿园的核心是稳定的，我们休整、等待、提升、蓄势待发....

我们幼儿园的老师真的很有意思，想象力丰富又坚韧，我们做了一次又一次的看似不可能的突破和尝试：不能在室内聚集，我们就带毕业生去树林上幼小衔接课，去树林办毕业典礼，带孩子们演偶戏，那一树林的蝉鸣也掩盖不住孩子和老师们的歌声；去年的毕业典礼我们带孩子走了北京的中轴线，在永定门城楼前我们远远看到了正阳门，我们想让孩子们知道--路再远也不怕，只要一直走，不停步就能到达目标。

在一九年底来到天下溪，随之而来的还有滋意肆虐的新冠疫情。从此便经历着反复的停课复课，封控解封，过往的很多习惯和节奏被无情的打乱，心情和意志渐渐消沉，不敢期望未来。然“祸兮福所倚”，在反复居家的日子里突然发现有了很多的时间，它可以让我定心学习，静心思考，使我懂得了境随心转非是玄谈，怨天尤人终究于事无补。我也有了更多的时间利用书法而深入到传统文化的经典中，这给了我前所未有的不动其心，亦能稍加体悟了“一箪食一瓢饮，而不改其乐”的心境。

左右滑动看万成老师手书菜谱

就这样由最初的焦虑、茫然到后来的泰然处之。很庆幸自己做到了，想想现在的风轻云淡，仿佛明白“朝闻道夕死可矣”的那句叹慨了。

疫情就快过去了，好的不好的也终成云烟。相信今年山花烂漫时，我们都在丛中笑！

2022年是不平静的一年，多次停学在家。不能上班，只能呆在家里的日子，我在跟清洁的力量的21天中爱上每日清洁。

在新冠的期间，我突然也从一种焦虑的状态中超越到接纳现状，更加理解和接纳身边的亲人的状态。突然发现自己的内在发生了很多的改变，对于无常，对于不太好的事情，学会接纳。

2023年的愿望是回家过年看爸妈，而现在我已经实现了这个愿望。我的内心也无比幸福和满足的迎接新的一年的开始。想想不容易的日子都过来了，还有什么可怕的呢，2023年希望一切都更好起来。

冬

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一份面条

虽然点的已经算是很清淡了

但第一口尝到的是“咸”

咸中带“甜”

咸不是盐的咸

甜不是糖的甜

总之吃了一半儿

吃完之后的感觉就是吃了个寂寞

但是转念一想

我的味觉何时如此“敏锐了”

难道是阳过之后意外收获

回想最近的饮食确实是极其的清淡

只要吃完不觉得饿

那就算吃过了

就这样

今早起来突然想伸伸舌头看看自己的舌苔

也是意外之喜

舌苔干净透亮

摆了各种姿势找了各种角度

结果发现手机会骗人

连舌头都被美颜了

奈何

只能用我三秒不过期的记忆力记住这些日子规律作息，清单饮食，打坐，站桩，吃药得来的成果

其实最想说的是

生病不好

会让我们难受疼痛

但是如果我们真的能够安下心来跟病痛一起生活

就会发现

生病也很好

生病了可以被迫停下来休息

及时吃药也不见得短期内就能见效

但最有效的药不是药

而是我们是如何生活的

如何照顾我们自己的生活的

“病相”可以指引我们朝向更健康的生活方向

好好养自己

这三年，因为疫情，生活不断的被摁下了暂停键，还记得第一年疫情居家的时候，仿佛整个世界都安静了，虽然超市里的菜去晚了就不剩啥了，口罩更是稀缺，但相信政府相信老百姓不会没饭吃，一家人能

2022年的最后一个月也同样的让人印象深刻，从小区群里开始不断的传出各种关于羊的传说，到我们一家人也陆续开始发烧，然而，这些并没有带给我太多担心和恐惧，也许是因为我和孩子开始居家网课很少出门，比较注重防护，也许是因为发烧时测出的一道杠，没让我想太多。也许是因为发烧时除了冷也没有其他的不舒服，但后来我慢慢觉得大概率我也是了，因为有“后遗症”啊。

退烧后看到食物没有胃口吃啥也都没有味道，好像一下子失去了味觉，又特别怕冷，穿少了瑟瑟发抖，出门必须全副武装。亲子关系也因为网课和作业一度恶化，简直是身心俱疲啊。借用杨绛的一段话做个总结吧，岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。望远处的是风景，看近处的才是人生。唯愿此生，岁月无恙，只言温暖，不语悲伤。

希望在新的2023年我们大家都能够照顾好自己，照顾好家人，纵然一夜风吹去，只在芦花浅水边。

活着，是多么珍贵的一件事。

六月疫情停学，四下隔离，我拖着行李箱步行走过收费站，和爸爸、妈妈住了两个月。我记着爸妈的日常，妈说:“你爸可不讲理了，老训我”爸说:“你妈啥也不懂，像傻了”爸爱吃韭菜盒子，妈就守着园子一茬一茬割烙了一锅又一锅。妈做梦想吃萝卜丝汆牛肉丸子爸就大早起来洗萝卜牛肉馅一定要自己剁做好了跟我说“快送过去，别让你妈饿着”。

八月里，妈妈走了，不是新冠，人也会走。可我总觉得，好象是我出長差了，妈就在那儿，等着我，高高兴兴，心满意足。

幼儿园也还活着，哮喘般的停停走走，有时候看向外边，真觉得被绞杀，感到窒息。不过气沉丹田，就发现生机无限，这一年幼儿园的老师在一起，竭尽全力，保持了最大的灵活性和团结。真地，天下溪这一年不仅活着，而且活得漂亮!

九月开始，我踏踏实实做清洁、做饭，陪孩子，体会活在手脚里的滋味。

这一年当然也活在疫情中，来应去静!希望新的一年大家一起好好活着，不似2022这般悲伤而沉重。

有句话说得好“不是因为有希望才坚持，而是坚持下去才有希望。”

不是因为有希望才坚持，而是坚持下去才有希望。昨日大寒，下一站，立春！

2022年秋季学期招生公告

招生对象：

1.5-5.5岁幼儿

招生人数：

1.5-3岁幼儿: 3人

3-4岁幼儿：6人

4-5岁幼儿：6人

5-5.5岁幼儿：3人

招生时间：

即日起，招满即止

我们的特色：

直指心灵的自然教育；

无所不在的艺术教育；

活泼实用的生活教育；

经验丰富的教师团队，不断创新的课程内容；团结向上的家长群体，同心成长的家长社群。

联系我们

地址：昌平区定泗路218号东二旗新村8号楼，天下溪青蓝森林园（腾讯地图“青蓝森林幼儿园”即到达）

入园申请表 二维码

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