哭不是问题女孩哭，问题在于什么时候哭。 我就曾经在学姐、不熟悉的同学/老师，甚至陌生人面前哭过。体验真切，反思多次，所以来谈谈。

题主哭的频率并不高，合理发泄有利于身心健康，但是可能哭得突然，面向得又是不够熟悉的人，让人不知所措，都有点懵逼。（没错，我就是吓人吓多了才知道咋回事（−＿−；）

有人说是脆弱，有人说是先天遗传情绪系统的不稳定，有人说是性格原因，有人说是心理问题，还有人说你神经病。我也不能给出一个准确的原因来，但是我知道情绪是可以得到比这样突然的哭泣更好的疏导的。也许你自己也没有意识到，在这样突然的哭泣之前，你压抑过自己的负面情绪，但这种负面情绪并不会因为时间就能被冲淡或者消失，反而像是一种毒素，积累在你的身体里面女孩哭，遇到了合适的导火线就会一触即发。（那些偶发的怒火，像这种哭泣一样突然又让人觉得不合常理的现象应该是类似的宣泄。）所以，也许题主可以平时多留心自己的情绪，小波澜也好，大震撼也罢，不要试图平时就把他压在心底，多表达勤疏通，就不会常出现这种不太合适的情景。表达情绪的方法每个人都不尽相同，可以找亲近的人谈话，说出自己的情绪，也可以写个日记，倾诉出心情。同时，想要改善，的确也要从认知下手，但是认知的形成直至行为方式的转变都需要一个过程，是同化到内化的过程，大家都叫他“成长”。在还达不到“宠辱不惊”的境界之前，不要强行把自己压抑出那个模样。即使哭了，也不要给自己压力，过去就过去了，我们还在成长。