作者:
天天见闻
时间:2023-10-13
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在大家所有的普通膳食组合中,蔬菜水果具有非常重要的影响力,是大家常吃的食材,但蔬菜水果是一个巨大的家庭,有的蔬菜水果适合炖吃,有的蔬菜水果适合炒吃;有些蔬菜水果适合直接生吃。今天为您详细介绍最适合直接生吃的蔬菜水果。有兴趣的人可以知道重点。
最适合直接生吃的蔬菜水果
1,赫奇马
丝瓜是特别适合生吃的蔬菜水果,丝瓜味道清爽,还有丰富多彩的维生素C和维生素b2。吃起来清淡,能提前消化吸收所拥有的营养成分,降低热量取火,防止中暑。生吃黄瓜可以做开胃菜,也可以沾在酱汁上吃,很快就可以当作新鲜水果吃。...