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为什么会习惯性防卫？

你好！我是精读君，今天我们要探讨的概念，是「习惯性防卫」。

习惯性防卫指的是：不管对方观点是否善意合理，只要与自己不同，都倾向采取防卫机制。

意思是，当感觉到自己观点、尊严，可能会受到挑战时，第一个反应往往不是，思考对方挑战和质疑是否合理，而是“有人敢反对我，和他斗！”

作家成甲有一次和一位亲戚大哥聊到学习话题，大哥说：“我们家的人就是没有读书的基因。我当年读书就不行，我家儿子现在也不行，还是你们这种有读书天赋的人厉害。”

成甲刚说到学习和天赋基因关系不大时，大哥放下酒杯立刻反驳道：“你看，那电视上《最强大脑》里面的那些人，看一遍就记住那么多，问人家天南海北的事情都知道，人家看一遍就全记在脑子里。我们这种人，看了电视剧过几天就忘了演的啥了。”

这位大哥的表现，就体现出习惯性防卫。他没有认真倾听成甲的论证，而是直接打断反驳。

习惯性防卫很常见，原因至少有两个方面。

一是，归因偏差。

很多人有这样一种思维习惯，当问题出现在别人身上时，我们会认为是那个人自身有问题。当同样问题发生在自己身上时，我们往往认为不是自身问题，而是归因于外部因素。这就是“基本归因偏差”。

这种归因偏差容易造成习惯性防卫。当遇到挑战时，我们不会往内部找原因，而会下意识向外部找原因，开始反驳。

二是，自尊需要。

每个人都有自尊需要，有的时候为维持自尊，甚至会否定客观事实。

如果混淆“我”和“我的观点/行为”，就容易造成习惯性防卫。当别人对我们观点和行为产生质疑时，我们容易理解为对我们自身的否定，从而开始反驳。

这也就是为什么要强调“对事不对人”，让当事人不要混淆人和事。

应对习惯性防卫富有挑战。当我们冲口就想反驳时，要策略性暂停，提醒自己别急着下结论，先听听对方的论证，有哪些合理之处。