39岁的王先生平时应酬多，熬夜、喝酒是常有的事，从2017年便开始脱发甚至秃顶。今年4月份开始，他尝试用清水洗头，半年后，原来秃顶的地方有明显的新发长出来。

不少网友表示要试一试，也有网友对此提出了质疑。清水洗头真的有用吗？

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柳研副教授

副主任中医师，皮肤科副主任，四川省名老中医学术经验继承人。擅长中西医结合治疗各种常见皮肤病，尤其对中医辨证治疗皮肤病有独特心得。

清水只能冲洗掉附着在头发上的灰尘，头皮油脂却洗不干净，长时间这样做会堵塞头皮毛囊而引起毛囊感染，或因头皮油脂不能及时清洗而导致头皮内糠秕孢子菌增殖，从而加重脱发的症状。

10月7日上午，当事人王先生也出面回应称，部分网友理解可能有偏差，用清水洗头并不是全部措施，为改变发质，他还调整了生活作息和饮食习惯。

对的！养成规律的作息习惯，保持乐观积极的心态、健康的饮食，对于毛发的生长非常重要！

规

律

作

息

GuīLǜZuòXī

1、长期熬夜，大脑处在持续兴奋的状态下，会导致自律神经失调，可间接导致脱发和毛发稀疏。对头发来说，22:00到凌晨02:00之间睡眠充足的话，就可以维持毛发正常的新陈代谢。

2、长期处于高度紧张且压力大的情况下，头发也会跟着遭殃。压力越大，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，要保持规律的生活起居和乐观的心态。

健

康

饮

食

JiànKàngYǐnShí

健康饮食对于毛发有着很重要的影响：辣椒、肉类等有刺激性或油腻的食物会刺激毛囊分泌过多的油脂，从而很容易引起脂溢性皮炎和毛囊炎；含有大量添加剂、色素、防腐剂的食物会直接导致头发的脱落。

另外，脱发患者还应戒烟戒酒，吸烟会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发生长，所以要少吃辛辣、油腻及含有大量添加剂、色素、防腐剂的食物。

脱发患者适合哪些食物？

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鱼类

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不仅包含大量蛋白质，同时还有维生素及各种矿物质，可促进头发生长，防止过多脱发。

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坚果

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坚果中内包含的硒，是保持头皮健康必需的矿物质。

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五谷杂粮

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含有丰富的膳食纤维，有助于身体健康，预防脱发，同时可以使我们营养多样化。

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新鲜蔬菜

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蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素E，不仅可以抵抗毛发衰老，还可促使毛发生长。

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新鲜水果

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如橘子、猕猴桃、桑葚、香蕉、苹果等，含有胡萝卜素、维生素C、精氨酸等多种营养物质，具有营养毛囊、促进头发再生的作用。

洗头应注意

一般在冬天每3-4天洗1次头，夏天每2-3天洗1次头即可。

尽量不要使用脱脂性强或碱性的洗发剂，因为脱脂性强或碱性的洗发剂容易使头发变得干燥或引起头皮坏死，从而影响头发的生长；若确实是头油多，可以适当用调节油脂的洗发用品。

好消息

皮肤科开设有脱发专病门诊

地

点

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城北院区门诊4楼皮肤科诊疗中心402诊室

时

间

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周一下午：叶田副教授

周二下午：杨文信教授

周日下午：杨春艳副教授

科室治疗脱发采用早期、联合、长期、规范、个体化治疗，尤其是外治方法丰富，如梅花针、微针、杵针、滚针、光疗育发、局部注射等。中医内治以清热燥湿、行气活血、补益肝肾为主。

皮肤科简介

皮肤科主要采用中西医结合模式诊疗各种皮肤疾病，以中医辨证、中药、针灸、中成药及院内特效制剂为主，配合西医激光、手术等综合治疗，针对皮肤病、性传播疾病、男性疾病等常见病多发病开展治疗，疗效显著，尤其擅长治疗特应性皮炎、慢性荨麻疹、神经性皮炎、带状疱疹后遗神经痛、痤疮、甲癣、手足癣、银屑病、白癜风、黄褐斑等各种慢性、顽固性、疑难性皮肤性病，开发的炉甘石薄荷脑洗剂、冰柏液、芷丹酊等专科制剂深受患者好评。同时开展了多项特色诊疗技术，如各种激光治疗、光疗、皮肤肿瘤切除术、高频电刀切除术、中药面膜、穴位注射治疗、火针治疗、中药冷喷、敏肌治疗、中药湿敷、中药熏洗、中药热熨、雷火灸等治疗，同时开展过敏原检测、皮肤活组织病理检查、性病检测、真菌荧光检查、皮肤镜、皮肤屏障功能检查等专科检查。

住院部地址：第二住院大楼19楼

咨询电话： -372

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