想要一个健康的身体大家可以多吃一些水果，说起水果平常的苹果，香蕉相必大家都以早已吃腻了，今天要给大家介绍的两种水果是大家很容易混淆的两种水果——覆盆子和树莓。覆盆子和树莓这两种水果在外形上是很像的，这也是大家为什么分不清楚这两种水果的原因。但是总的来说覆盆子是一种中药材，而树莓却是一种水果。今天就主要给大家介绍一下覆盆子和树莓的区别，希望能够对大家起到一定的帮助。

覆盆子和树莓的区别

总的来说覆盆子和树莓它们并没有特别大的区别，覆盆子和树莓这两种食物其实也是同一种植物上的，都是树莓的果实，只不过是覆盆子是树莓还没有成熟的果实，而树莓是成熟的果实，人们将没有成熟的树莓摘下脱水风干后也就是中草药覆盆子。

2.覆盆子和树莓在食用方式上也是有明显的区别的，覆盆子主要是作为一种药材使用，大多是会和一些中草药搭配在一起熬制食用的，能够起到很好的功效，而树莓是一种水果，可以直接食用，或者很多人也将树莓作用果酱和果汁等食物来食用。味道也是很不错的。

覆盆子的好处

1. 预防癌症

癌症也是一种比较危险的疾病，覆盆子中含有比较丰富的黄酮氯化合物和丰富的维生素C等营养物质，这些营养物质被人体吸收后能够很好的提高人体的抗氧化的能力，所以能够起到预防人体内细胞基因突变的情况，所以大家经常食用覆盆子能够很好的提高人体的预防癌症的作用。

2. 抗菌消炎

大家都已经知道了覆盆子是一种中药材，其中含有的丰富的营养物质能够增强人体的抗菌消炎的能录，能够防止细菌在人体的滋生。还有丰富的维生素C能够增强人体的免疫功能，对人体的抗病毒的能力和健康的能够起到好处。