其实一开始斯蒂芬尼并没有想要成为模特的想法，但是却在一次偶然机会下接触到了这个行业，随后便成为了其中一员。而为了能展示更好的自己，斯蒂芬尼开始进行每日的健身运动，塑造更加具有线条的身材。

虽然和很多人相比她的体重确实令人难以置信，但是她紧致的腰部曲线却是很多女性都望尘莫及的。而她表示自己能拥有现在的身材，和自己长期坚持锻炼还有注意饮食有很大的关系。

其实很多肥胖人群都有这方面的困扰，想减肥却不知道从何下手，也很难坚持下去。斯蒂芬尼表示自己曾经也有这样一段时间，因为最开始的时候胖得没有曲线，所以她才选择通过健身来减肥从而塑形的。

对于身体基数大的朋友来说，千万不要选择节食或者断食，因为节食减肥减掉的除了脂肪，还有肌肉和水分。减肥过程是体内能量改变的过程，如果没有均衡的营养修复损伤的细胞，会留下很多健康隐患。健康有效的减肥应该是均衡营养低热量饮食，保证身体有足够均衡的营养补充，摄入的热量低于消耗的热量，这样细胞才有活力消耗脂肪。

重点需要控制的趋势应该是一些垃圾食品，如薯片、碳酸饮料、奶茶等等。除此之外，合理的锻炼也是都非常有必要的。由于体内脂肪量高，所以有氧运动是很有必要的。如游泳、跑步、自行车等都是比较合适的有氧运动。

要知道胖子不是一口吃出来的，减肥自然也不是一天两天就能做到的。只有坚持下去，相信自己，你才有可能遇到新的自己。