科幻网10月21日讯（金恺祎） 据界面新闻，统计发现，全国31个省份中就有14个超过我国人均预期寿命值78.2岁。除西藏外，我国其他省份均已超过世界人均预期寿命值73.7岁，有4个省份的人均预期寿命大于80岁，上海以84.11岁居于首位。在全国31个省份中，2010年和2020年，人均预期寿命最长和最短的省份仍是上海和西藏。

另外，从国家统计局公布的数据来看，女性预期寿命增速高于男性，这也导致近年来我国女性与男性人均预期寿命差距逐渐被拉大。在2000年、2005年、2010年、2015年这四个年份，女性与男性人均预期寿命的差值分别为3.7岁、4.42岁、4.99岁、5.79岁。

国际期刊《Science》上的一项研究发现，男性的寿命之所以比女性短，可能跟男性的Y染色体丢失有关。男性到了60岁后，大约有20%的人体内部分细胞会出现Y染色体缺失的问题，到了70岁后比例更会上升到40%。

另外，随着年龄的增长，男性体内的雄激素自然下降，会导致一些退行性病变和慢性疾病，例如骨质增生、高血压、糖尿病等，可能会影响到男性的寿命。

生物行为学的研究表明，男性更容易吸烟、酗酒、吸毒、缺乏运动和超重。男性也比女性更热衷于一些高风险的运动和活动，比如拳击和摔跤等接触性运动，或者高速驾驶汽车、摩托车或赛车等，这也是影响男性寿命的一大原因。此外，体型、月经周期等原因，也可能是影响男女寿命差异的一些原因。

我们是不是能从上海人的生活习惯中学到一些长寿秘诀呢？

上海人的饮食非常精细，他们的餐桌上大多能够看到非常多的食材。其中不仅要有蛋白质、碳水、脂肪，还会刻意准备素菜，来补充人体所需要的膳食纤维。不管是早餐，还是其他两餐，上海人大多能做到吃得少，每餐只吃7、8分饱。虽然吃的不多，但却能保证营养摄入多元化，身体素质自然也会更好。

上海作为发达城市，医疗水平也更发达，健康科普也更加全面。不少上海老人坚持每年体检2次，其中除了全身体检等一些基础的项目外，还会根据自己的年龄、疾病史等详细进行更具有针对性的检查，一旦发现问题，也会积极的寻求治疗。

除此之外，在上海生活虽然压力很大，但上海人通过一些方式来放松，让生活变得更加精致，比如骑行俱乐部，又或者是攀岩，还有其它的一些俱乐部。