出生于1984年，好莱坞俏佳人，被称为地球上最性感的女人。不要总质疑明星，整容、垫屁股、打玻尿酸，她选择自然保养和运动美体，可持续发展的美。

她紧致的腹部，圆润的蜜桃臀，浑身曲线流畅的恰到好处，没有一丝一毫的松弛感，结合精致的五官，怎能不心动！

向运动看齐，运动会帮你的抵挡岁月的侵袭，活出最健康最精彩的自己。

斯嘉丽.约翰逊的健身方案，很简单，侧重于有氧运动，每周都要去健身房参加锻炼，进行45分钟的有氧训练，在椭圆机、跑步机、脚踏车上交替进行。

她认为有氧运动可以很好的保持苗条身材，让自己充满活力，心态更积极更阳光。

当你的目标是想练成和谁谁谁一样，但实际上，只是想，没有战胜自己的惰性。

运动与不运动，身材是截然不同，完美的曲线，来自日复一日，年复一年的锻炼，身材等于汗水加自律。

当你理解自己对成功的渴望，如呼吸一样，一刻也不能懈怠，你终将能取得成功。

梦想注定是孤独的旅行，在路上少不了质疑和嘲笑，一切想把运动之美从生活中剔除的妄想之徒，有的早已成了一杯黄土。

健之美，是有生命力的美，是持之以恒的美，可持续的美，让运动来的更猛烈更持久些吧！