智能手环是近年来广受欢迎的数码产品之一，其主要功能包括计步、心率监测、睡眠监测等，对于很多运动健身爱好者来说，智能手环是非常好用的辅助工具。

很多人都注意到智能手环背面经常会有光闪烁，由于智能手环会被长时间佩戴，有人产生疑问：这个光会对身体产生危害吗？答案是不会。

智能手环中常配备绿光LED光源，其作用是通过反射光线来检测心率，属于光感测心率，一般不具有辐射性，因此一般不会对身体造成危害。

智能手环通过光束测心率的原理在于：当一定波长的光束照射到皮肤表面时，光束将通过透射或反射方式传送到光电接收器，在此过程中由于受到皮肤肌肉和血液的吸收衰减作用，检测器检测到的光强度将减弱。其中皮肤、肌肉组织等对光的吸收在整个血液循环中是保持恒定不变的，而皮肤内的血液，容积在心脏作用下呈搏动性变化。

当心脏收缩时外周血容量最多光吸收量也最大，检测到的光强度最小。而在心脏舒张时，正好相反，检测到的光强度最大，使光接收器接收到的光强度随之呈脉动性变化。通过算法计算后就可以得出心率数据。

为什么是“绿光”？绿光在红色的血液中吸收率是最大的，用绿光检测对数据判断更加准确。

心率是反映人体心血管健康状态的重要指标，通过监测心率，能够更好地了解自己的身体状况。用手环监测心率可以帮助人们更好地控制运动强度和进行运动计划的制定，判断自身体质是否合适进行剧烈运动等活动，保障身体健康。

心率监测还可对健康状态进行预判，发现可能存在的心脏疾病并加以预防。

智能手环的绿光不仅不会对身体造成危害，还可以监测心率，为我们提供准确的身体健康信息，帮助我们更好地管理健康、提高生活质量，是现代健康生活不可或缺的好帮手。