作者: 天天见闻 时间:2023-10-05 阅读: 83
有人有裸睡的习惯,有些人认为裸睡是不文明的。我可以裸睡吗? 优点。专家认为,裸睡有自由快感,有利于血液循环,增加皮脂腺和汗腺分泌,有利于皮肤排泄和再生,有利于神经调节,有利于增强适应能力和免疫力,也有利于消除疲劳、放松肢体。 裸睡可防止妇科病。日本专家发表的一篇论文称,60%的妇科病是穿着不合适的紧身衣造成的,但裸睡可以改变这种状况,让身体舒舒服服。 裸睡可以消除疼痛。裸睡时身体自由度大,肌肉能有效放松,能有效缓解白天紧张带来的疾病和疼痛。有肩膀、脖子和腰痛的人不妨试试。...