家里有孕妇的朋友应该都知道，女性在孕期是最好不要喝咖啡的。

如果你去问医生为什么？

他一定会告诉你，孕期喝咖啡，会刺激肠胃，加重孕吐。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿血液，引发胎儿兴奋，从而造成胎动、胎儿狂躁不安等症状。更严重的是，如果孕期每天摄入咖啡因超过200mg，那么孕妇的流产几率也会比其他人要高1倍。

听到这里，你可能还是会不以为然，认为这些不过都是一些小问题，即使有风险，喝了咖啡也不一定会倒霉到自己头上。

事实上，孕期不喝咖啡是有道理的，因为喝咖啡的危害远不止这些。

一项发表在JAMA Network上的新研究就指出，女性在孕期喝咖啡，很可能会导致胎儿将来长不高。

这篇论文于去年10月份发表，文章名为“Association of Maternal Caffeine Consumption During Pregnancy With Child Growth”，中文译作“孕期母亲摄入咖啡因与儿童生长的关系”。

为了评估妊娠期咖啡因和副黄嘌呤测量值与儿童身高发育的关联，研究人员基于咖啡因摄入量低的当代队列和咖啡因摄入量高的历史队列展开研究。

在这项研究中，美国国家儿童健康和人类发展研究所胎儿生长研究（ECHO-FGS；10个站点，2009-2013年）的环境对儿童健康结果的影响是当前怀孕队列。围产期协作项目 (CPP) 是历史妊娠队列（12个地点，1959-1965年）。研究共纳入2500名男孩和女孩的数据，目前的二次分析分别在2021年和2022年进行。

该研究使用怀孕期间采集的血液样本来确定参与者咖啡因及其代谢物副黄嘌呤的确切水平。

分析结果表明，怀孕期间仅喝半杯咖啡，会使孩子在八岁时的身高降低近一英寸。

对此，研究人员解释道：“在这2个妊娠队列中，较高的母体咖啡因和副黄嘌呤浓度与持续至8岁的儿童身材矮小有关。我们的研究结果表明，母亲在孕期摄入咖啡因与儿童身高的长期下降存在很大关系。”

在同类研究中，Grantz博士和团队分析了来自两个不同队列的数据，并追踪参与者进入小学的情况。

结果表明，在怀孕期间摄入咖啡因和副黄嘌呤含量低的妇女所生的孩子，比在怀孕期间不摄入咖啡因的妇女所生的孩子矮，且在8岁之前的历史队列中，身高差距会越来越大。

团队研究人员表示：“这些研究结果表明，怀孕的母亲每天摄入少量咖啡因与其后代身材矮小有关，且这种情况一直会持续到儿童期。”

研究人员还指出，虽然导致身高变矮的潜在机制目前尚不清楚，但已知的是，咖啡因是一种神经兴奋剂，这种兴奋剂无法被胎儿代谢，会在其组织中积累，从而影响出生前后的身体发育。

咖啡，口感香醇，风味独特，是世界上最受欢迎的饮品。在美国，有十分之八的人每天都会来一杯。

如今，咖啡在中国也越来越流行，逐渐成为一种日常饮品，其口味和种类也变得更加丰富和本土化。常喝咖啡有很多好处，不过，如果您或您的爱人正处在孕期，那一定记得要少喝咖啡，或者干脆不喝。

对于咖啡爱好者来说，戒咖啡是很难，但为了宝宝的身体发育，忍一时又有什么大不了呢？

参考文献：

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来源：国际科学