个子高的孩子都吃什么？有经验的父母：早餐不喝粥，牛排不能少

现在人们的生活水平越来越好了，对于孩子的身高也更加重视，父母鼓励孩子多出门运动，早睡早起，甚至花很多钱给孩子买营养品。

但是有些父母明明都差不多高，都没少给孩子补充营养，为什么两个孩子的个头会差很多？那些个子高的孩子平时都吃什么？

对此，有经验的父母曾曝光过：早餐尽量不喝粥，牛排不能少。

为什么孩子早餐不适合喝粥？

白粥的营养密度低，几乎是淀粉和水，没有蛋白质，维生素和膳食纤维，并且孩子的胃本来就有限，如果被这种营养密度低的食物占着，不容易吃更有营养的东西。

那牛排对孩子又有什么好处呢？

1增强免疫力。

牛排中含有丰富的锌和镁元素，锌是一种氧化剂，有助于蛋白质的合成，并且还有助于促进肌肉生长。

增强免疫系统，增加肌肉的力量，减少生病的几率。

2不容易让孩子肥胖。

牛排中的蛋白质含量非常高，比猪肉还高很多，并且脂肪量和胆固醇含量非常少，吃肉不容易长肉，孩子多吃不会发胖，身材会更好。

所以很多健身人士也把牛排当成餐饮中必备的食物。

3帮助孩子长更高。

牛排中含有丰富的钙元素，而钙就是促进骨骼生长的关键元素，多吃牛排有助于孩子长得更高，对身体发育起到一定的作用。

很多欧美小孩之所以比较高，也和他们从小爱吃牛排有一定的关系。

牛排的做法简单，品种多样，既方便父母煎制，又不容易让孩子吃久了厌倦，非常适合孩子们吃。

娱乐圈中很多明星爸妈也喜欢让孩子吃牛排。

黄磊的厨艺非常有名，但他在家却没有经常做山珍海味，也是煎朴实健康的牛排，外焦里嫩看起来非常有食欲。

黄多多在牛排的喂养下身体非常健康，身高也近1米7，前段时间健身因身材好还上了热搜。

李玟虽然是后妈，但她对女儿们非常宠爱，夜深人静时，自己亲自下厨煎牛排。

虽然姿势不专业，牛排卖相也不好，但这蕴藏着一份对孩子深深的爱，家庭氛围更温馨。

现在有很多父母都忙于工作，没时间陪伴孩子，导致家庭冷冰冰的没有"人情味"，而牛排的温度就可以解决这个问题，滋滋作响热乎乎，孩子吃着健康，亲子关系也更和谐。

大希地牛排在2019年中累计销售额高达20个亿，在某宝的牛排中排行稳居前三名。

每块肉都是经过严格筛选的整切肉，它拥有自然肉的雪花纹，和市面上的合成肉有本质上的不同。

汪涵也曾直播卖过地牛排，上架之后没多久40000单就被抢空了！

汪涵试吃的时候更是赞不绝口：鲜嫩多汁，柔润又有嚼劲，太好吃了！

牛排的做法非常简单，哪怕你只是一个厨房小白也可以轻松驾驭，整体过程只需要五分钟，以下的详细制作方法，建议收藏：

为了能让所有人都品尝到健康美味的牛排，厂家还贴心地为大家附送上煎锅，刀叉，调料，玉米粒和鸡米花等，买一份牛排送5样东西，超级划算！

全程冷藏运输，今天下单，明早就到了，打开就可以开始展示厨艺，想想都有些小激动！

现在有活动打折，到手价只要149元，内含有10片牛排，每片130克，平均一块牛排才不到15元！

仔细想一想，去外面吃一块牛排随便都要好几十块，在家里自己煎难道不香吗？

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