最近董子健老婆孙怡分享了几张自己的美照，阳光下歪头微笑的她看上去清纯又甜美，谁能想到她不仅早早就结婚了，女儿都已经5岁了呢~

董子健和孙怡15年相识，16年微博官宣恋情，17年5月领证，5月产女，彼时两人才24岁，可以说是娱乐圈早婚早育的代表了。然而两人虽然结婚生娃了，但至今都未举办婚礼。

孙怡表示是因为当时两人年纪还小，不想大张旗鼓的办婚礼。

emmm，这个解释在网友看来未免过于单薄。董子健虽然不是传统意义上的豪门，但他的妈妈王京花却是个厉害角色，被称为“内地第一经纪人”，一手捧红过不少明星，手里有相当多好资源。而孙怡不仅家境普通，还被网友扒出她曾做过野模，拍过一些部分网友认为的“大时尚”照片。因此网上盛传王京花看不上孙怡，在孙怡怀孕后用别墅换她拿掉孩子，但这事儿没成功……

不管王京花满不满意，儿子董子健应该是挺满意的，毕竟孙怡可是他一见钟情的女人！孙怡应该也是满意的，毕竟钱、资源和爱情她都有了~当网友感叹他俩的“神仙爱情”时，半两只想说，孙怡这腿也太太太细了吧，和杨幂有的一拼啊有没有！看看她孕期的腿，还是和麻杆一样，不对，也不能用麻杆形容，因为她的腿细归细长归长，但不直啊！

瞅瞅这腿，典型的股骨内旋胫骨外旋，标准的X腿，再加上她的腿太细了，走路时就看上去很奇怪，好像有点病似的……

X腿的直观表现是自然站立下，双膝能并拢，但双脚并不拢，从正面看像个“X”（也有双膝双脚都并不拢的复合型腿），也叫膝内扣。

X腿的形成原因除了天生骨骼问题、维生素D缺乏，主要是由于坐姿站姿不对导致的，如长期跷二郎腿，并膝分腿坐，鸭子坐，走路内八等，久而久之髋关节过度内旋，外展肌群薄弱无力。

虽然动漫里的X腿很萌很好看，但放到现实生活里就不是那么回事儿了，X腿通常还伴随着小腿外翻，小腿肚突出问题，影响小腿美观，同时因为膝盖外侧受力增加，关节间隙变小，走路时膝关节内外受力不均衡，会引起膝盖疼痛问题。

那么问题来了，X腿该如何改善呢？对于轻微的X腿问题，可以通过加强相关肌肉及放松相关肌肉来得到改善，比较严重的X腿就需要考虑戴矫正器或者做手术了。

●从下犬式进入，右脚向前迈一大步，屈右膝至小腿垂直地面，大腿平行地面，左腿屈膝小腿贴地，呼气推左髋向前，调整髋部两边位置使之平行垫面朝向正前方，呼气脊柱向上延展，保持8个呼吸。

●仰卧，双腿伸直贴墙，呼气时腹部内收双腿沿墙面向两侧打开，脚尖回勾，脚跟向后蹬，注意膝盖与脚尖方向一致，感受大腿内侧的拉伸感，保持8个呼吸。

●四足跪姿，大腿垂直垫面，双膝缓慢向两侧打开至大腿内侧有明显拉伸感，调整小腿位置使之与大腿垂直，脚尖回勾可减轻对膝盖的压力，核心收紧，重心落在臀部及大腿，屈手肘撑地，保持3分钟。（可在腹部及身材前放个垫子用于支撑上半身，减轻双膝压力）

●侧站在墙面旁，屈左膝缓慢下蹲，右腿向左侧延展，右脚外侧压地，至左大腿平行地面，保持，感受阔筋膜张肌的拉伸感，保持8个呼吸后缓慢回归原位，换侧。（注意脊柱尽量向上延展，或向延伸腿方向侧屈，加深拉伸感。）

●四足跪姿，呼气时腹部收紧，臀肌发力带动左腿外展，膝盖上抬至臀肌有收缩感，停留1s后还原，重复12-16次，换侧，重复3组。

●保持跪姿，呼气时左腿向后向外伸直（45°左右）至平行垫面/略高于臀部水平线，臀肌及大腿肌肉收紧停留1s，吸气缓慢收回左腿，动态练习12-16次，换侧，重复3组。

●站姿，双脚分开与髋同宽，脚尖指向正前方，调整膝盖方向，使之与脚尖方向一致，在大腿内侧夹一块瑜伽砖后收紧臀肌，大腿内侧发力与瑜伽砖对抗，保持3分钟。注意脚掌均匀压地。

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