希腊式酸奶测评（上）
今天的酸奶测评就是基本围绕着这大原则来评选最适合宝宝的酸奶的。先给这50种市面上能买到的酸奶进行第一轮淘汰赛。
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接着就是为了宝宝长期的饮食习惯和身体健康，
表中根据碳水化合物的含量从小到大排列了这些酸奶，前面七种酸奶都是没有加糖的。
△表中绿色部分的酸奶为低糖酸奶
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最后，我们再根据①是否含有益生菌以外的添加剂、②益生菌是否是活的、③蛋白质高低来选择最健康的酸奶。
值得注意的是，“多美鲜”是常温酸奶，但在超市里常常被放在冷藏柜里，这让人误会它们是活菌酸奶。常温酸奶的配料表里虽然写着各种益生菌，但是！它们其实只在生产加工过程中发挥过作用。不含益生菌，后来都经过热处理，“处理”掉了……
常温酸奶和活菌酸奶的主要差异就是益生菌是否存活。虽然常温酸奶也有易于保存、便于携带的好处，但我们吃酸奶，还是更希望它能保留所有酸奶的好处。常温酸奶不是酸奶首选（抱歉，没有益生菌，我心里并不认为它们是真·酸奶）。
至于君乐宝简醇这款无糖网红酸奶，包装上“0添加蔗糖”几个大字让人颇为放心，但成分表里却有木糖醇和三氯蔗糖这种人工甜味剂（好有心机哦）。所以，虽然0蔗糖，吃着还是很甜哦！想要培养淡口味的父母就可以不要考虑它了。
以下酸奶都是活菌酸奶，并按照蛋白质含量从高到低排列：
我购买了其中二十款口碑载道（或是营销到位，大家买得比较多）的酸奶，包括全脂、低脂的，也包括常温酸奶和活菌酸奶，一一品尝，进行最后的口味大比拼。（注：个人口味不代表大众喜好）
参考价格：8元（135g）
先说成分，
再说味道，一打开瓶盖就能看到配备的小勺子，舀上一口放入口中。哇，果然是跟平时吃的那些“妖艳贱货”酸奶不一样呢。一入口酸酸的，但却是我们味蕾都能接受的
参考价格：8元（135g）
无糖酸奶里最出名的恐怕就是光明如实了，在健身界家喻户晓，它
酸奶里还附赠一包蜂蜜，没有添加蜂蜜的时候很酸，加了蜂蜜后，甜度适中，特别好吃。大人可以添加蜂蜜，一岁以下宝宝不要添加。
“简爱”和“如实”的这两款原味酸奶的成分表非常接近，含糖量差不多（是牛奶中天然的糖分哦，“简爱”略低），但“简爱”口感更甜一点；“简爱”偏稀（蛋白质略低一点），“如实”浓稠；“简爱”脂肪含量略高，吃起更“香”。因为原味酸奶真的很酸，我个人更偏爱“简爱”一点点。
参考价格：6元（100g）
参考价格：10.5元（180g）
注意，明治也有“清甜原味”的酸奶，是加糖款。无糖款叫
参考价格：10.8元（150g）
这款希腊式酸奶看起来就像老豆腐一样，酸度可以接受，回味以后是满满的奶香味，并且
不过，号称“希腊式”酸奶，它的蛋白质含量比起乐纯风味希腊式酸奶（乐纯加了一点糖所以是风味酸奶）少了许多，也只比普通酸奶高一点。“乐纯”希腊式风味酸奶的蛋白质含量是每100克含蛋白质7.9克，“和润”只有4.5克。
参考价格：12元（400g）
参考价格：8元（200g）
虽然它写着需要冷藏，但其实是经过超高温灭菌处理，
浓稠的质地，
如果宝宝实在喜欢甜的口味，也可以当作甜品偶尔吃。又或者孩子奶制品摄入不足，为了鼓励喜欢甜味的孩子吃奶制品，也不是不能考虑啦。
参考价格：7.9元（230g）
一款从味道和成分来看都中规中矩的酸奶，质地稀（是可以直接喝的），除了糖，无添加。但含糖量偏高，尤其是包装还是230克的，分量比较大，喝一瓶下来，
参考价格：16.9元/盒
如果经常喝酸奶的话，这个价格有点让人瑟瑟发抖。但乐纯这个品牌的酸奶真的很好喝！相比其他品牌的酸奶，
Ps：这款酸奶有配送一袋蜂蜜，小宝宝不放就好啦。
参考价格：16.9元/盒
乐纯这款跳跳糖口味的酸奶
推荐给喜欢尝试新事物的大小朋友
价格：16.9元/盒
依旧是“乐纯”这个酸奶界的爱马仕。“乐纯”的口味我都很喜欢。不过这款是
参考价格：9元（360g）
虽说它不含添加剂，但
参考价格：8元（230g）
这款风味酸奶
参考价格：8元（230g）
与“纯甄”相比，“安慕希”
参考价格：27.9元（90g）
这是一款很多妈妈推荐的比较好的进口果泥酸奶。
如果宝宝不喜欢原味酸奶太酸，其实爸爸妈妈也可以自己添加一点果泥，比如香蕉泥进去调味，比加糖，加蜂蜜靠谱。水果酸奶是很多孩子的最爱！
有点贵是真的……
参考价格：7元（100g）
这是一款
前面说了常温酸奶和活菌酸奶的主要成分差异就是益生菌，但是常温酸奶也有易于保存、便于携带的好处。这款酸奶
参考价格：6元/115g
名字就说了是“热处理”嘛，表明这也是一款
参考价格：18元（90g）
“艾拉厨房这个品牌是英国高端婴幼儿食品品牌，百分之百有机的，口感顺滑，果味很浓。毕竟是果泥酸奶，所以
一些“风味酸奶”，打着酸奶的招牌，
参考价格：5.5元（205g）
这款不是真酸奶，应该叫
参考价格：13元（90g）
不少妈妈推荐这款，号称西班牙的贵族酸奶。不要以为是“国外的贵族”就放弃看成分表了，一看就会发现碳水化合物15.8g的含量真的挺高了，并且脂肪含量却很低，每100g含量1.2g，是
在这些健康酸奶里，虽然跳跳糖酸奶创意十足、乐趣满满，虽然低脂酸奶适合减肥人士，虽然常温酸奶方便保存，虽然……还是下面低糖无添加高蛋白含活菌的健康真·酸奶推荐给大家。其中有标明是
△乐纯的蛋白质含量较高，推荐给一岁以上的孩子和成人
简爱0添加裸酸奶
光明如实酸奶
乐纯原味酸奶
和润希腊式酸奶
明治纯味酸奶
和润纯酸奶
我来说两句