玉灵膏有用吗？适合什么人吃？效果怎么样？玉灵膏起源

玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品。

玉灵膏 一名 代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。

凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。——清代王孟英《随息居饮食谱》

玉灵膏起源玉灵膏有用吗？

我们可以看看玉灵膏的主要功效是什么？

可以先从原料来看：

桂圆肉（龙眼肉）：

性味归经：甘，温。归心、脾经。

功效：补心脾，益气血。

主治：用于惊悸失眠，面色萎黄，少气乏力。

龙眼肉入心脾两经，功能补益心脾，既不滋腻，又不滞气，为滋补良药。用于思虑过度，劳伤心脾所致的失眠健忘、惊悸怔忡，或气血不足所致的面色萎黄或苍白、倦怠乏力、少气自汗。

西洋参：

西洋参长于补气养阴。

从上面的功效来看、玉灵膏的主要功效就是大补气血、不管何种原因导致的气血亏虚、用玉灵膏来打大补气血是绝对有用的、而且是纯食疗、不伤身体、可以长期调理。

玉灵膏适合什么人吃？

生活中，很多朋友会发现自己脸色差、口唇颜淡色，面色萎或黄、苍白无血色。平时特别懒，总是觉的疲惫，严重时甚至感觉连和别人说话的力气都没有。经常待着不动也出虚汗，偶感心慌心悸，上个楼梯都出汗喘气，女生还常常伴有月经失调，经量少色淡，月经周期长。恨不得2个月才来一次月经、更有气虚到无法摄血的地步，时常出现月经拖长哩哩啦啦半个月都不止的症状

要注意了，以上这些都属于气血亏虚的情况。都非常适合服用玉灵膏~

玉灵膏效果怎么样？什么样的玉灵膏效果好呢？

玉灵膏，清代中医大师王孟英的食疗著作《随息居饮食谱》中的膏方，调理心脾血虚的上上之方，中医罗大伦博士和懒兔子都曾提到过玉灵膏的优点，但按照古法工艺制作它需要的时间太长，很多人都嫌麻烦，市面上做的好的凤毛麟角，而还延续古法制作的又少之又少。

采用古方配比、并完全采用古法工艺制作的玉灵膏效果最好、如果大家想买的话、就要买这种完全采用古法工艺做的玉灵膏、那么古法工艺玉灵膏是怎么制作的呢？下面为大家介绍一下。

古法云：自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。

采用古法工艺蒸制玉灵膏时不可以使用电或煤气和铁器蒸笼，为确保玉灵膏的功效和口味，柴火木笼是最好的蒸制工具，因为电和煤气的热值不同，所携带的能量不同，而木材是在地上长大，沐浴阳光，属于阳，天然气燃料深埋地下，属于阴，所以一定要用木柴之火，为阳火，为地之火，不伤阴液，易消化吸收。

真正的古法工艺玉灵膏，对原产地西洋参和桂圆肉的甄选，蒸制的工具和时间都有要求，正所谓天时、地利、人和缺一不可。

桂圆肉采用福建5A级的品质+加拿大进口西洋参、打磨成粉(磨成粉比较好吸收)、然后按照10比1的比例进行配备、用土灶台米汤打底、蒸60个小时、将西洋参的寒与桂圆的问热完美融合、温和不躁、不凉不热、蒸制的时间超过40小时以后、蒸的时间越长、桂圆肉就会变得不再甜、味道变得有点苦、这时的效果最好、而且不会上火。

然而目前市面上大部分的蒸制时间多数为4个小时左右、而且采取的都是燃气或者电蒸的方式、这样的玉灵膏、药效发挥不出来、不但效果不好、而且会上火。

用专用小蒸锅先放入桂圆肉、表面撒上西洋参粉

然后放入蒸笼、盖上屉布、中间再蒸一碗米饭

接下来放入笼屉开始隔水蒸

蒸60个小时后的成品就是这样

玉灵膏吃法：

玉灵膏兑温开水或干吃，口感带微甜微焦微酸微苦，推荐加蜂蜜或红糖口感更佳、每天2次，每次一勺10克左右（鹌鹑蛋大小）；

建议早晚吃，早上：空腹吃（脾胃弱者，建议饭后吃），晚上：睡前2小时吃。服用玉灵膏期间建议少吃萝卜、辛辣、刺激、冰冷的食物。其它正常饮食即可，感冒期间不宜吃，经期量大暂停食用。

玉灵膏食疗可以吃多长时间：因为玉灵膏是食疗产品补气血，为了达到最佳的调理效果，建议第一阶段吃3到6个月调理滋补，后期可以根据自身情况选择吃。（食疗贵在坚持）

坚持用、你的身体就会看到这些改变：

坚持吃、你就会惊喜的发现体质变好了、气血补上来了、不再怕冷了、也不头晕耳鸣了、浑身也有劲了、面色也变好了、皮肤红润有光泽，紧致有弹性，耳朵是淡淡的粉色，有光泽并且饱满、头发也变好有光泽了、失眠也改善了、说话也有力气了、手指指腹保暖，肉多有弹性，运动后精力旺盛、全身轻轻松松、入眠快、睡眠质量沉，吸气匀称，一觉睡到自然醒........。

那些由气血虚引起的问题都慢慢减轻或者消失了、每天精力十足、有精神、有力量、家庭生活都照顾的井井有条、感觉生活充满了希望。

其实气血不足并不可怕、只要坚持食疗调理、坚持喝玉灵膏、同时注意饮食、一段时间后、气血就会慢慢补起来的！

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