冬瓜又称白瓜、地芝、东瓜等，味道甜美，营养价值高。 怀孕期间能吃到吗？ 可以吃 冬瓜中含有大量营养素，可促进胎儿发育。冬瓜水分丰富，高钾、低钠，具有利尿效果，有助于改善妊娠期水肿等症状。中医认为，具有冬瓜性凉、利水消肿、清热解暑的功效，但羊水量少，不适合脾胃虚寒者食用。 月子能吃吗？ 可以吃 冬瓜口感柔和，特有香味，刺激食欲，易消化吸收。其中有丰富的膳食纤维，也有助于预防和缓解产后便秘。但中医认为，冬瓜性凉爽，不适合月子期食用，建议少吃，尤其是脾胃虚寒者要谨慎食用。...

对于产褥期的这些特殊表现，妈妈们需要注意以下几点，以保证恢复过程顺利： 适当休息：中国民间称产后恢复期为座月子。所谓月子，就是所有的活动都在床上进行。这一习俗似乎反映了人们对产褥期的重视。看起来像是母亲必须要动才能获得营养，但事实并非如此。正常情况下产后24小时以上就可以起床活动。但剖腹产后，可根据具体情况适当延长。早期离床活动有利于子宫复古和腹壁、盆底肌张力的恢复，减少排便困难，预防便秘。但活动必须适当。由于产后子宫及其周围韧带依然松弛，卧床休息时应避免仰卧位，子宫位置靠后，日后经常出现腰痛、痛经。产褥期早做家务，活动过多是极不好的。特别是必须避免站立时间过长。尽量避免蹲下。分娩后盆底的肌肉会放松。一旦发生子宫脱垂，就会引起更大的疼痛。...

在中国，产褥期是大部分宝母经历的过程，产褥期是我们常说的“坐月子”，上一代有“坐月子就能养活前身体的病”、“坐月子期间不敢洗头、头痛”的说法。 月子小姐真的不能洗头发吗？ 点母说： 上了年纪的时候，28岁，想要顺产但没成功，切了，那天通气，生孩子真的很累，产后立刻吃了心愿的全桶和冰激凌。 出院时医生特别说，不洗澡就不能洗头，因为是母乳喂养，太脏了对宝宝的身体不好。 医生说：“不让你们洗澡让你们洗头发是因为害怕感染，只要伤口痊愈就好了。...

有的产妇想吃，有的产妇想吃饭，可以两个人吃饭。有些产妇不想吃。再好饭也不愿意多吃一口。为让丈夫吃顿，儿媳做舒服的月亮，女人在上月期间神经敏感。在这里坐月子的妻子仍然很挑剔。丈夫只吃剩菜也能吃顿饭。配上主食和点心固然不错，但妻子仍然只吃几口，不再吃，猪肚妻子只吃了几口，青菜吃得多了一点，这些成了丈夫的饭菜，坐到了赏月！但她吃得太少了。...

一般而言，坐月子期间，妈妈们最好不要碰冷水，刷牙洗脸或者洗手都尽量用温水，尤其是在分娩完的第一个星期，此时是身体最虚弱的时候，更加需要注意保暖，尽量避免着凉。除了这些之外，饮食也是格外需要注意的地方，以下这几种食物对坐月子期间的妈妈们身体伤害比较大，要尽量避免，否则以后很容易落下月子病。...

越来越多的女性开始关注自己的身体，尤其是注重自己的产后身体护理，她们摒弃传统的坐月子方式，避免婆媳矛盾发生的同时也能够让自己和孩子得到更专业的照顾，月嫂就成了近些年来产后妈妈的热门选择。 月嫂行业大受欢迎，但是有关的行业规范却并不严谨。很多人看中了月嫂的高工资和看似“简单”的工作内容，她们没有经过专业培训便开始正式上岗，其实针对宝妈和新生儿所进行的一系列护理都是不合格的。想要判断找的月嫂是否专业，宝妈可以通过专业月嫂的工作内容来进行判断。 ...

　　今年以来，“月嫂平均工资15000元”等话题冲上微博热搜，再度引发外界对好保姆难求的讨论。疫情之下，线下不见面的“云面试”成为很多年轻父母在聘用月嫂、育儿嫂时的新选择，一份像模像样的简历也成为家政人员的标配。不过，记者调查发现，许多阿姨线上面试前投递的简历“注水”严重，不仅在所会技能上夸夸其谈，甚至连籍贯、年龄等个人基础信息也编造作假。 　　线上十分钟 简历有模板 　　“没想到现在挑选月嫂这么快。”预产期在10月底的白领李女士，通过社交平台找到中介机构，不到30分钟，对方就发来了9份简历，“其中一位月嫂马上就能线上面试，另外几位也都能两天内面试完。”...