提及柔术，这项被誉为"超越极限的人体艺术"，其历史可谓源远流长。早在春秋战国时期就已形成，成熟于隋代。唐朝时，更是一跃进入宫廷表演，达到鼎盛时期。而到了现代，它被归为杂技的一个门类。

柔术并不是一般人所能训练的，因为它对人身体柔软度的要求非常高。大家都知道芭蕾和瑜伽之类的，训练这些要求身体要很柔软，而柔术比这两者要求更高。可见其难度确实非一般人所能接受。也因此，到了现代，学习训练柔术的人少之又少，而能成柔术大家则堪称罕见。

中国的柔术界，有一位当之无愧的美女大师，她就是刘藤。她被赞誉为"中国第一柔术美女"，还有一个更为惊艳的称号"中国蜘蛛侠"。她能轻松摆出"M"形状，并且打破"一分钟下腰叼花"的吉尼斯世界纪录。刘藤能拥有现在的成功，离不开她自小就刻苦训练柔术，一步步突破身体的极限，达到完成常人难以承受的高难度动作。

刘藤出生于1991年，河南永城人。她的父母都是戏曲演员，从小在浓厚的艺术氛围下生活成长，刘藤的童年也与舞台不可分割。由于父母经常需要演出，无人照顾幼小的刘藤，只能随身把她带到身边。

待在父母身边，刘藤常常出没于舞台台前与幕后，她看着父母及那些叔叔阿姨们化上精致的妆容，换上美轮美奂的戏服，在舞台上一瞥一笑，一招一式风姿卓越。躲在幕布后面的刘藤看着看着就出神了，舞台上的演员们太瞩目了，台下那些观众鼓掌、喝彩声不断，她深深地被这种舞台魔力所吸引了。

渐渐地，刘藤也渴望能登上舞台进行表演。刚开始慢慢地在父母的带领和指导下，跑跑龙套，舞弄道具，不久就将台上的道具玩得非常溜。父母也时常指导她训练基本功，而在此过程中，父母发现女儿身体的伸展性和柔软性极高，非一般的小孩所能比。并且小小的刘藤对舞台上类似于杂耍的表演非常着迷，经常忘我观看。

于是，在刘藤8岁那年，父母将她送去参加一所杂技学校的考试。刘藤也没辜负父母的期望，凭借自己出色的现场表演，顺利进入了山东一所杂技学校，从此开启了艰难的柔术生涯。

在大多数人眼中，90后们常常是娇生惯养的一代，吃苦耐劳的精神在这一代身上似乎消失殆尽。然而，刘藤作为90后，却从小吃惯了苦头，在追求柔术的道路上，常常是眼泪和疼痛时刻伴随。

柔术不同于一般的杂技表演，它需要身体能够忍耐极致的疼痛以及需要历经时间的检验。一个柔术演员，需要通过高难度的训练来拉伸身体各个组织的韧带，突破伸展的极限。并且想要成为一个合格的柔术演员，非十年功而不能达到。

在学校训练期间，每天除了最基本的拉伸外，老师还要求完成高难度的拉伸动作，尤其是腿部和腰部训练。小小的刘藤常常需要将整条腿抬起放到几乎和自己身高差不多的单杠上，坚持十多分钟，有时腿部肌肉因疼痛而抽搐，严重时，刘藤浑身疼到出汗，眼泪不止。下腰动作也是如此艰难。

妈妈看着女儿训练如此辛苦，常常偷偷落泪。但深知作为演员，不经过如此刻苦的基本功训练，是不可能达到一定高度的，只能默默陪在女儿身边，悉心照料，让她无后顾之忧。正是因为对柔术的喜爱，对表演的热望，刘藤笃定自己可以成为一名优秀的柔术表演者。源于这份信念，刘藤历经四年的辛苦训练，终于获得老师的认可，顺利毕业。12岁就开始了柔术的演艺生涯。

对于人生的梦想，不急于求成，而是当做植树种林，花费十年、二十年甚至一辈子的时间去做这一件事，终究是会成功的。刘藤的成功就是源于此。

吉尼斯世界记录的挑战项目中就有一项与柔术相关的。知道消息的刘藤也想参加，挑战下世界纪录。于是，她申请了这项挑战，终于有机会登上舞台，与一位俄罗斯的柔术大师同台竞争表演。她凭借出色的柔术技巧征服了现场所有人，打败了俄罗斯姑娘，创造了新的吉尼斯世界纪录。

取得成功的刘藤并未止步前行，而是更加勤奋，开始频繁出现在各大演艺舞台上进行柔术表演。2016年，她参加一个名为《挑战不可能》的综艺节目。在舞台上，她将自己的身体放入一个方形的亚克力箱子中，挑战在箱子内通过身体的柔软性折叠穿行，最终她成功了，令现场的观众叹为观止。

也是在这一年，她又挑战了一项吉尼斯世界纪录——"一分钟下腰叼花"。刘藤以每分钟15次的优异成绩顺利成为这项吉尼斯世界纪录新的保持者。2017年，在一场时装周舞台上，刘藤现场表演"胸前地翻滚前进20米用时最短"，最终以15.54的成绩挑战成功，得到认证官的认可。她凭借精湛的柔术表演，已经成功成为了几项吉尼斯世界纪录的保持者。

不仅仅是吉尼斯世界纪录的打破者，刘藤还受邀登上了春晚舞台，这对她来说，是更高层次的认可。2017年，刘藤与乌克兰一位柔术表演家在春晚舞台上同台表演了《双花争艳》，柔软的身体在炫目的灯光下，尽放光彩，赢得台下观众阵阵热烈的掌声与喝彩。

如今，在二十几岁的美好年华里，刘藤凭借自己的努力一步步走向了柔术演艺生涯的高峰。不仅成为中国柔术大师，还在世界范围内获得了一定程度的认可，将中国柔术这一精美的艺术呈现在人们面前，使得越来越多的人知晓这一艺术。

作为柔术表演家，由于对身体柔软度的极高要求，其艺术生命是有限的。刘藤也深知这一点，但是即使短暂，刘藤也想在这稍纵即逝的时光里，把握机遇，开出最绚烂的花。

而今已成功打破了几项世界纪录的刘藤，坦言自己的艺术生涯已经很圆满了。破茧方能成蝶，刘藤完美诠释了这一点。